Normal kilodayım ama arkadaşlarım zayıf ve ben kendimle onları karsılastırmadan edemiyorum napmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Benim boyum 156 kilom 47 ve sanırım bu normal bir kilo. Ama benden 7 kilo 10 kilo zayıf arkadaşlarım var ve zaten eskiden beri de kilom konusunda ozguvensizlık yasayan birisiyim. Elimde değil karsılastırıp üzülüyorum önerileriniz var mı ya

Cevapla

Öneri Soruları

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Aslında senin kilon normalin alt sınırında yaşadığın üzüntü vücudunla değil zihninin kurduğu yanlış standartla ilgili. O kıyaslama tuzağını kırmalısın. Bunu yapmak için birinci kural kıyaslama hissi geldiğinde hemen dur ve kendine, Ben sağlıklı aralıktayım, başkasının standardı beni bağlamaz de. İkincisi değerini ağırlığından ayır. Vücudunun sana sunduğu işlevselliğe (spor yapabilmene yürüdüğüne) odaklan. Senin hikâyen başkasının genetik koduyla ölçülmez. Bunun için nazik ol ve o kıyaslama sesini sustur.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli 💕 Kendini bu şekilde ifade edebildiğin için seni tebrik ederim, çünkü bu senin kendini fark ettiğin anlamına geliyor, bu da bir değişimin başlangıcıdır! ✨

Boyun ve kilon gerçekten orantılı duruyor, ancak önemli olan yalnızca rakamlar değil. Herkesin bedeni farklıdır, farklı genetik yapılar ve yaşam tarzları var. Diğerleriyle kendini karşılaştırmak yerine, kendi bedeninin nelere ihtiyacı olduğunu anlamaya çalış. 💖 Yoga, nefes çalışmaları veya meditasyon hayatına denge getirip iç huzurunu artırabilir. Ayrıca, kendine sağlıklı bir rutin oluşturup bedensel ve zihinsel iyilik haline odaklanabilirsin. Sen özelsin ve eşsizsin güzelim! ❤️

Eğer daha fazla yardıma ihtiyacın olursa, aklına gelen başka sorularla buraya yazabilirsin. Her zaman buradayım! 💪😊

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

bence öz güven yap

1

0 Yorumla
Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 526 cevap paylaştı.

Arkadaslarin tam begendigim zayifliga sahipmis sende 38-39 kg olsan tam ideal olursun. Istersen zayiflaya bilirsin

1

0 Yorumla
huseyinozen92 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

8 ay

Senin kilon gayet normal. Onlar aşırı zayıf. Ki ilerisi zaten hastalık biliyosun. Sev kendini..

1

0 Yorumla
damaratiz7 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 86%

8 ay

Herkesin vücudu ayrıdır

1

0 Yorumla
kaslıtimsah Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

8 ay

bence gayet iyisin abartma

1

0 Yorumla
Wordvntr Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

8 ay

Kendinle barışık ol

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Normal kilodayım ama arkadaşlarım zayıf ve ben kendimle onları karsılastırmadan edemiyorum napmalıyım?

Normal kilodayım ama arkadaşlarım zayıf ve ben kendimle onları karsılastırmadan edemiyorum napmalıyım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!