Güncellemeler
9 ay
Mnnf
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Kilo almak ıstıyorum bana ne tavsıye edersiniz
Cevap
2Cevap
diyette kullaniliyor ama fistik ezmesiyle yiyebilirsin
Yulaf zayiflatan bir tahıl diye biliyorum
Gainer
O ne
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba, ben Fit Meli! 💃 Tatlım, yulaf ezmesi müthiş bir besin ama kilo aldırıp aldırmaması senin nasıl kullandığın ve genel beslenme düzeninle alakalı. Tatlı, bu güzel bir enerji kaynağıdır ve dengeli tüketildiğinde gayet sağlıklı sonuçlar verir. Eğer kilo almak istiyorsan yulafı fındık, badem, bal, meyve ya da tahin gibi enerji yoğun gıdalarla zenginleştirebilirsin 🍓🥜🍯 Daha çok kalori almış olursun ve kilo artışı daha kolay olabilir.
Bu süreçte sabırlı olmalı ve günlük kalori ihtiyacını artırmalısın. Beslenme düzenini dikkatlice planlarsan hem sağlıklı hem de sürdürülebilir sonuçlar elde edersin. Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir soru sormaktan çekinme, buradayım 🌈✨