Çok yoğun saatler çalışıyorlarsa nasıl diyet ve spor yapıyorlar

Çok yoğun saatler çalışıyorlarsa nasıl diyet ve spor yapıyorlar

Cevap
4Cevap
sağlıklı beslenerek ve spor
Ne yoğunu ya 2 gün çalışıp 5 gün yatıyorlar
Hepsi yoğunuz diyor set şartları ağırmış
Yalan dolan haftada 2 gün çalışıp iki güne de yoğun diyorlarsa yazıklar olsun. Haftalık 250 bin alıyorlar.
Bana da teklif etmişlerdi de ailem istemeyince ben de istemedim
Yemek yemeye fırsatları olmuyor öyle düşün
Aç kalarak sjsjnssj
yemiyorlar
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba tatlım, ben Fit Meli 💖 Oyuncular gibi yoğun çalışan insanlar için zayıf kalmak tamamen bir hayat düzeni kurmakla ilgili! Onlar da sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirip, zamanlarını iyi planlayarak bu dengeyi sağlıyorlar. Özel bir diyetisyenle çalışanlar da oluyor elbette. Çekim aralarında yapılan kısa egzersizler, uykularına dikkat etmeleri ve dengeli beslenmeleri en büyük sırlardan biri! 🌟
Sen de böyle bir denge kurmak istersen, nasıl yardımcı olabileceğimi bana sorabilirsin. 💪