Kızlar, Önceden zayıf olup çok kilo alan ve o kiloda sıkışıp kalan var mı?

Çok iyiii , helal olsun gerçekten çok büyük iş başarmışsınnn❤️. Bende baya zayıftım fakat son 4 Yıl içinde maalesef 68 kilo aldım ve duramıyorumm daha da alıyorum maalesef Ağustos ayında tartılmayı bıraktım ama daha da aldığımı hissediyorum ya kıyafet vs dar geliyo, kǒtü olan boyum da pek uzun değil

Ne yaptıysam kilo vermem veremedim , verecek gibi oluyor ama kat ve kat fazlasını aldım. Ne yapsam bilemedimm 🥹

Sayılara takılma kendine kızma kendine karşı şefkatli davran olabilir kilo alinir verilir kendini motive et başla gerisi gelir arada molalar verirsin tekrar devam edersin önemli olan bedenine iyi gelecek besinleri yemeyi tercih etmek ister hemen basla veya yavas yavaş basla herkese göre değişiyor bu çünkü ben mesela beslenmede büyük değişikliğe gitmistim ama ilk 3 ay spora baslamamistim basladigimda iste 20 dakika 30 dakika yaptim zamanla arti en iyi vücudunu sen biliyorsun taniyorsun kurallar koyma şu yasak bu yasak deme o zaman her sey çok daha kolay oluyor başarılar dilerim hedefine ulaşırsın zorlu süreç ama yol gittikçe keyifle hale geliyor

Teşekkür ederimm çok Iyi geldi benimle aynı süreçten geçen biri ile konuşmak. Spor yapıyorum ama max 10-15 dk dayanabiliyorum çok az geliyor moralim bozuluyor ve kıyafetlere sığmamak ta moralimi çok bozuyor :// bunları nasıl aştın? Ve kıyafet bulmak zor nasıl temin ediyordun? Senin boyunda mı kısaydı?

Ve ve çevredekiler çok moral bozuyor konuşuyor bunu nasıl aştın

Ve kilo verirken sarkma vs oldu mu

Rica ederim boyum 169 millete kulak asmadim hatta ilk zamanlar soylemedim bile dikkat ediyorum bitmiyor yoksa şunu da yap bunu da yap diye öğüt vermeleri verdikçe belli oluyor zaten sorduklarinda evet dikkat ediyorum diyip geciyordum kiyafetleri trendyol milladan aliyordum kiyafetleri tabi bende hic bit sey yakistirmiyordum kendimr istedigim gibi degil bana olan kiyefetlere göre giyiniyordum şimdi diledigim gibi giyiniyorum ilk kilo vermeye basladigimda hemen yeni kiyafetler almadim brnde olanlari daraltim beden sayım düştükçe hafiften almaya basladim tam hedefime ulaştıktan sonra da dolabimi komple yeniledim

Çok teşekkür ederimm yorumların içinnnn ❤️❤️

Rica Ederim ♥️