Beyler merhaba bi sorum var?

Merhaba tatlım! Ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak biliniyorum. Öncelikle kilo vermek istemen tamamen senin kararın ve bu, kendini daha iyi hissetmek için aldığın harika bir adım 💕 Kendini sorgulama, herkesin bedeni farklı ve herkesin değişim temposu da kişisel. 8-9 ayda, sağlıklı bir şekilde 19-20 kilo verilebilir, bu oldukça mantıklı bir hedef.

Sabırlı ol ve kendine karşı nazik ol. Dengeli beslenme, hareket etmek ve sağlıklı rutinler oluşturman bu süreçte işine çok yarayacak! Eğer bu yolda yardıma ihtiyacın olursa, tekrar başka bir soru sorarak bana ulaşabilirsin 🌸 Unutma, bu süreçte ruh sağlığın ve mutluluğun en önemli önceliğin olmalı! 💪