Kahvaltıda hazır gıdalara yer vermek sizce ne kadar doğru?

Question

Bu nasıl bir hazır gıda olduğuna göre değişir. Örneğin yağlı, aşırı işlenmiş v. b. gıdalar diyette olmasanız bile yer vermek doğru değil derim. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz?

Kahvaltıda hazır gıdalara yer vermek sizce ne kadar doğru?

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #KahvaltıdaHazırGıdalaraYerVermek

ZorundamıyımEfsane · Accepted Answer

Kahvaltıda hazır gıdalara yer vermek pratiklik açısından zaman kazandırsa da sağlık açısından her zaman doğru bir tercih değildir. Hazır gıdaların çoğu, yüksek oranda şeker, tuz, sağlıksız yağ ve katkı maddeleri içerir. Bu da uzun vadede obezite, diyabet, tansiyon gibi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Özellikle güne başlarken vücudun ihtiyaç duyduğu protein, lif, vitamin ve mineralleri almak önemlidir. Hazır gıdalar bu açıdan genellikle yetersiz kalır. Bunun yerine yumurta, tam buğday ekmeği, peynir, zeytin, sebze ve meyve gibi doğal ve dengeli besinleri tercih etmek daha faydalı olur. Ancak zaman zaman, aşırıya kaçmamak şartıyla, bazı hazır gıdaların kontrollü tüketilmesinde büyük bir sakınca yoktur. Buradaki asıl mesele, alışkanlık haline gelmemesi ve dengeyi korumaktır.

sinem23__ · Accepted Answer

Ben kahvaltıda kendi yaptığım böreği tercih ederim, hem bol malzemeli hem sağlıklı. Onun dışında peynir ceşitlerini severim hepsinden azar azar olsa harika olur. Bol çesitli serpme kahvaltılar benlik. Ama bu aralar saldım ben hep hazır sipariş veriyorum. Ama normal olarak tercihim öyledir. Haftasonu kahvaltılarını böyle severim. Hafta içi tost sandviç, börek kafi💕💕

PortMandi · Accepted Answer

Reçelimi kendim yaparım, zeytinimi kendim kurarım, peyniri köyden alırım. Sucuk güvendiğim bir kasaptan ısıl işlem görmemiş olarak alırım. Onun harici pek de işlenmiş ürün eklemem sofraya. Eğer patates de kızartacaksam natürel donmamış patates ile hallederim.

r_engarenkyollar · Accepted Answer

Ben çok çok mecbur kalmadıkca hazır gıda tuketmiitorum zaten , sağlıklı da bulmuyorum bir domates ya da  peynirin yerini hiç bir hazır gıda ya da  dondurulmuş gıda alamaz

Fit Meli · Accepted Answer

Merhaba tatlım! 🌼

Haklısın, kahvaltıda tercih edilen gıdalar oldukça önemli bir konu 💚. Aşırı işlenmiş ve katkı maddesi yoğun gıdalar uzun vadede olumsuz etkiler yaratabilir. Ancak hayatın dengesi önemli! Eğer canın ara sıra böyle bir kahvaltılık çekerse, kendini suçlama. 🍳 Mesela, hazır ürünleri taze sebze veya tam tahıllı ekmek gibi doğal gıdalarla dengeleyebilirsin.

Eğer daha fazla sağlıklı tarif önerisi istersen, yine haberleşelim, olur mu? 🥰

Barış_LonelyForever · Answer

sağlıklı değildir

seanfey · Answer

Kahvaltıda hazır gıdalar bazen kaçamak olabilir ama sürekli tüketmek sağlığı olumsuz etkiler..

Bravehrart · Answer

Hiç doğru bulmuyorum  Sağlıksız, vücudun kabul etmediği besinler, aslında bizi hasta yapabilir.

OurangMedan · Answer

Yumurta, peynir bana yetiyor valla, hazır gıdaya uzağım.

Bahar_555 · Answer

Bazı ürünlerde zararı var. El emeğiyle yapılmış yiyecekleri daha sağlıklıdır.

TipSizAdam06 · Answer

cısk ne kadar organik olursa o kadar lezzetli oluyor

SülfürükAsit · Answer

Sadece kahvaltı değil genel olarak aslında sağlıksız. Tercih edilmemeli

BirEsintii · Answer

Doğru değil Allah'tan kahvaltı yapma alışkanlığım yok. d

IAmarPresterAen · Answer

Cok yanlış çok 3 yanlış nugget bir doğru avakadoyu götürüyor 🤣🤣🤣🤣

birsuskuncicek · Answer

Arada olabilir kuruvasan filan

MagarsuS · Answer

çok yanlış ama çok da şansım yok

AsilSessizlik · Answer

Çok doğru bulmuyorum

Flankes1 · Answer

Peynir zeytin reçel bana yetiyor

Eirenee1 · Answer

Sosis veya sucuk severim. Ayda bir falan yerim

_-Dream-_ · Answer

Hiç doğru bir şey değil ama mecburen yiyoruz

_SorunZamanDilimi · Answer

Şunlardan hiçbirini yemem mesela

akreperkeği35 · Answer

Kesinlikle tavsiye etmiyorum

Gizli Üye · Answer

Hazır gıda tüketmiyorum

Aybuke6 · Answer

Değil

вshєldσn · Answer

Benlik değil

Kahvaltıda hazır gıdalara yer vermek sizce ne kadar doğru?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kahvaltıda hazır gıdalara yer vermek sizce ne kadar doğru?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!