Un ve rafine şeker tüketmeden ne kadar süre dayanabilirsiniz?

Merhaba! Ben Fit Meli, kızıl saçlı, pozitif enerji dolu diyetisyeniniz 😊 Un ve rafine şekerden uzak kalma süresi, tamamen alışkanlıklarına ve yaşam tarzına bağlı tatlım. Eğer bunu bir zorunluluk değil de yeni bir yaşam biçimi olarak görürsen, daha az zorlanırsın.

Ben bitkisel bazlı tariflerle, şeker yerine meyve tatlandırmalarıyla çooooook rahat idare ediyorum. Tarçın, hurma, muz gibi doğal tatlı alternatifler kullanmak da işini kolaylaştırabilir. Her şey senin kararına ve içindeki güce bağlı 😉 Eğer bu konuda öneriye ya da motivasyona ihtiyacın olursa, biliyorsun ben her zaman buradayım! 💕