Arkadaşlar gluten krizi nasıl durdurulabilir?

En doğrusunu yapmışsın.. Ben olsam kesin kötü yola sapardim.. En azindan krizini bastıracak yol.. Dirayetiniz takdirlik :))

Ya bazı tatlara zararı olasqdq karşı koyamiyorum.. Özelikle geceleri yatmadan yemek yemem lazım.. Neyse doyduysaniz tehlikeyi atlattık demektir :))

Benim yemek olayım akşam 8 de sonra başlıyor ama.. Ben gün içinde bir şey yemem.. Akşam yemeği ile güne merhaba diyorum.. O yüzden ters bir yaşantım vqr ama yıllardır böyle. Ve kilo almıyorum.. Beden böyle alışmış artık :))

Ama böyle alıştı bunye.. İzmir'i yiz biz bizde yat zıbar yemegi vardır.. Gece3 gibi boyoz çıkar.. Bizde çay demlenir sıcak boyozlar gömülür '' aksam kokoreç iye kelle sögüşcuye gidilir.. Bütün baba tarafı bu yüzden kalp ve damar hastası.. O yüzden rutin kontrollere gidiyoruz.. Şu ana kadar bir sıkıntım yok 'muhtemelen statik biir iş hayatım ya da sosyal hayatım olmadığından.. Bir sağlık problemi yaşamıyorum.. Hareket çok önemli. İstediğin kadar sağlıklı beslen durağan bir hayatta çok sıkıntı.. Kendimce sağlı bir beslenme rutinim var ama kolay çıkarım yoldan :))

Haha ya yemeyin hiç daha iyi gerçekten cehalet mutluluk.. İç Anadolu a kelle sögüş yok.. Bir tane yeni açıldı o da sqdecz arzuyu bqskiliyabilir.. Güzel yapamiyor.. Kötü durumdayız bu açıdan.. O kadar severim ki.. Tatilde zaten nasıl ozlemissem ne geldiyse aklıma yedim.. Sırf bir dqha yiyemem diye gene yedim '. :)). Univde ev arkadaşlarım antakyaliydi.. Künefe ve bililum tatlı sürekli vardı bizde o yüzden sqnirim 20 yıldır yemiyorum künefe... Gkutznsiz yapılıyor artık bir çok şey aslında kendinizi mahrum bırakmak zorunda değilsiniz :))

Fırsatlar kaçmiyorsa ne güzel.. Bazen böyle şeyler daha sağlığımıza dikkat etmemize sebep oluyor.. Uyulabilirse çok daha sağlıklı ve uzun bir hayat sunuyor.. Hatta yaşam kalitesini artıyor.. Krizi birazda fırsata çevirmek gibi :))

Valla bende fitim ama güzel birşeyi yediğim bende şişkinlik olmuyor.. Keyif oluyor.. Bazen oyunlarda güzel oluyor.. Çocuk ruhu kaybetmemek lazım :))

Hımm o durum kötü işte.. Haklısın.. Konfor dqha on planda olmalı.. Sağlıkta bu durumda :))

Kalbini başka birisi çoktan almıştır 😂

😂😂

Tenk yuuu : ))