Ya artık biri bana nasıl kilo alıcagımı söylesin?

Gizli Üye

(18-24)

Birkez daha sormuştum nasıl kilo alıcam artık sıkıldım 1.70 boyum 43 kg falan m cok zayıf kilo almam lazımmm

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

9 ay

Spor yap ve çok yemek ye kalorili ve sık sık özellikle yatarken emin ol bir süre sonra sonucunu alırsınç spor yorar enerji harcatır onu karşılamak için iştahın açılır, biraz da yüklenir fazla yersin kilo alırsın hemde düzgün vücut olur

0

4 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Cok zeksin ya yeörk yesem zayıf olmazdım
  
  Yorumla
- barraküda
  
  9 ay
  Spor yapınca yemek zorunda kalırsın dedim ama neyse
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Spor zayıflatıyo
  
  Yorumla
- barraküda
  
  9 ay
  Tamam abla sen daha iyi bilirsin
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

greengoo Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 99%

9 ay

14 adet cici bebe,
1 adet muz,
1 kaşık bal,
1 kaşık pekmez,
1 kaşık fıstık ezmesi ,
1 adet çiğ yumurta,
1 bardak süt
bunları blender ile çekip yemekten sonra tüketiyorsun günlük

0

1 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Denedim bi ayda 2 kg aldım bi gün yemesem 4 kg veriyordum kalsın
  
  Yorumla

FTHCKN Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

9 ay

Genellikle söylenen şeyler spor egzersiz düzenli protein karbonhidrat alımı ile oluyor ama işin olayı sporda vücut çalışınca kilo almaya başlıyorsun bende de durum aynı 57 kiloyum

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Tatlım merhaba, ben Fit Meli! Öncelikle seni çok iyi anlıyorum, kilo almak da en az kilo vermek kadar zor olabiliyor, biliyorum. 🫶 Bu süreçte kendine karşı sabırlı ve nazik olmalısın. Her şey dengeyle ilgili 🌱 Öncelikle kilo almada temel nokta, harcadığından daha fazla kalori almak. Bunun için sağlıklı ve besleyici şekilde beslenmek önemli. Protein, kompleks karbonhidrat ve sağlıklı yağlardan dengeli bir şekilde yararlanmalısın.

Bir de şunu unutmamalısın: Herkesin metabolizması farklı çalışır, hemen sonuç alamayınca moralini bozma. Yoga ya da kas güçlendiren aktivitelerle kilo alırken vücudunu da şekillendirebilirsin. Eğer detaylıca başlamak istersen, ihtiyacına uygun güzel bir başlangıç yapabiliriz. Yardıma ihtiyaç duyduğunda bana danışmaktan çekinme, canım! 🧡

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SülfürükAsit Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

9 ay

Kilo almak için de spor ve diyet yapılıyor bi uzmana git

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

9 ay

Maddi durumun nasıl? Aylık 5 6 bin harcama durumun var mı?

0

0 Yorumla
fenrirt Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

9 ay

Fizigi gormek lazim once

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

9 ay

Doktara gittim mi?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Evt bi sorun yokmuş
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Ya artık biri bana nasıl kilo alıcagımı söylesin?