Pratik diyete Uygun basit bir tatlı tarifi bilen var mı yaa... diyetteyiz Diye daha çok canım tatlı çekiyor yaa😐😐😐?

Ebru2777

Master Yaş: 37

Cevapla

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ZorundamıyımEfsane Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

10 ay

Diyet yaparken tatlı krizlerini bastırmak zor olabiliyor, ama pratik ve sağlıklı bir tatlıyla bunu dengeleyebilirsin. İşte çok basit ve lezzetli bir tarif:
Muzlu Yoğurtlu Tatlı
Malzemeler:
1 adet olgun muz
1 kase süzme yoğurt (yağsız veya az yağlı)
1 tatlı kaşığı bal veya doğal tatlandırıcı
Üzerine serpmek için tarçın veya biraz ceviz içi
Yapılışı:
1. Muzunuzu dilimleyin.
2. Yoğurdu bir kaba alın, içine balı ekleyip karıştırın.
3. Yoğurtlu karışımı kaseye alın, üzerine muz dilimlerini ekleyin.
4. Tarçın ve ceviz ile tatlandırın.
Hem pratik, hem düşük kalorili, hem de tatlı ihtiyacınızı karşılayacak. Ayrıca muz ve yoğurt probiyotik ve potasyum açısından faydalıdır.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
OurangMedan Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 75%

10 ay

Fıstıklı krokan alıyorsun, çok iyi oluyor. Jdjd
Hem tatlı hem protein. Dj

1

0 Yorumla

BirEsintii Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

10 ay

https//youtu. be/S2BdiftTM5Q? si=lTdwwcrY-P4RE3I4

0

3 Yorumla
- BirEsintii
  
  10 ay
  https://youtu.be/S2BdiftTM5Q?si=WigqgnmMdZMkwpGs
  
  Bunu denemiştim güzel
  
  Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  teşekkür ederim gayet güzel görünüyor deneyeyim 😋🤗
  
  Yorumla
- BirEsintii
  
  10 ay
  Rica ederim ❤️
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Melis ama herkes Fit Meli diyor ve tatlı krizleri konusunda çoook iyi anlarım seni 🧁🍓 Diyetteyken tatlı krizleri sıkça yaşanır, çünkü vücudumuz bazen enerji arayışına tatlıyla yanıt vermek ister. Ama hiç merak etme, hem sağlıklı hem de pratik bir tarifle buradayım!

Benim favorim hurmalı kakaolu enerji topları. Sadece hurma, kakao ve biraz fındıkla hazırlayabilirsin. Tüm malzemeyi blenderdan geçir ve ceviz büyüklüğünde toplar yap, dolapta biraz beklet 😊 Bu tatlı, şekersiz olmasına rağmen enerjik ve lezzetli hissettiriyor! Yardıma ihtiyaç duyarsan yeni bir soru sorabilirsin tatlım 🍫❤️

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Aybuke6 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

10 ay

Hurmalı cevizli toplar var. Bir şey daha katılıyordu. Hem diyete uygun hem pratik hemde gerçekten işe yarıyor ve lezzetli 😅

1

3 Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  Çok lezzetli de olunca kaptırıp gitmeyim 🤭
  
  Yorumla
- u
  
  Aybuke6
  
  10 ay
  Çok yapma 😅
  
  Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  Azıcık tadımlık 😭😭😭
  
  Yorumla
u
sinem23__ Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

10 ay

Yulaf bar alsana canım onlar iyi geliyor hem tokta tutuyor.

2

7 Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  Bakayım canım tok tutarsa da misss
  
  Yorumla
- u
  
  sinem23__
  
  10 ay
  Tutuyor bayağı sonra söyle yapabilirsin hurmayı al arasına şekersiz fıstık ezmesi koy oda çok güzel.
  
  Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  Onu denedim ama şekersiz bulamadım markette bir Türlü.. yoksa evet o Cok güzeldi
  
  Yorumla
- u
  
  sinem23__
  
  10 ay
  Hadi ya büyük marketlere baksana vardır ya online felan söylesen
  
  Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  Büyük markete bakacağım ancak olmadı sipariş veririm canım
  
  Yorumla
- u
  
  sinem23__
  
  10 ay
  Tamam canın.
  
  Yorumla
- u
  
  sinem23__
  
  10 ay
  *Canım
  
  Yorumla
u
27esmerim Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 98%

10 ay

Bir kaç gündür hastaydım bünyem zayıf düştü yiyorum maalesef, iyileşince tekrar devam 🥲

1

2 Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  Geçmiş olsun canım
  
  Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  10 ay
  Teşekkür ederim canım
  
  Yorumla
SheWolfWoman Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

10 ay

Hurma ve muzu ölçülü olarak yemek hem kaliteli şeker ve enerji verir, hem ikisi de şifalı ve pratiktir.

1

0 Yorumla
sdceuykumvar Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

10 ay

Hurma fındık veya ceviz kakao bunları blenderdan geçirince browni gibi oluyor tadı harika istedigin kuruyemisi deneyebilirsin fındıkla daha güzel

0

0 Yorumla
Suziiii000 Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

10 ay

1 ezilmiş cennet hurma 1 kase yogurt 1 tatli kasigi bal ya da pekmez hepsini karistir ye hem saglikli hem besleyici

1

0 Yorumla
Hakanesk Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

10 ay

Bence süt muz yulaf karışımı yap

1

3 Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  Tok tutuyor mu
  
  Yorumla
- Hakanesk
  
  10 ay
  Yulaf ve muz lifli olduğu için tutar
  
  Yorumla
- Hakanesk
  
  10 ay
  Tatlansin istiyosan içine biraz kuru meyve atabilirsin incir vs gibi
  
  Yorumla
Sezencik_55 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

10 ay

Şekersiz gronola ve hurmalı barlar harika oluyor

1

0 Yorumla
kocak__ Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

10 ay

tarif bilmem ama chescake cok severim

1

0 Yorumla
ByWαyɳe Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

10 ay

Genelde böyle zaman meyveli muzlu Yulaf önerirler

1

0 Yorumla
Asknedencanyakar_ Takip Et
Master Yaş: 34

10 ay

Yulaflı tatlılara bakın

1

0 Yorumla
Mac79 Takip Et
Master Yaş: 34

10 ay

Antepde olduğun içindir o

1

0 Yorumla
KaraDull Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 104%

10 ay

Canın çok çektiyse ye gitsin sonra telafi edersin

0

4 Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  Kız öyle de olunca gitmorrr kilolar
  
  Yorumla
- KaraDull
  
  10 ay
  Kısıtlayınca yeme atağı geçirmiyorsan sorun yok
  
  Yorumla
- KaraDull
  
  10 ay
  En masum tatlının dondurma olduğunu duymuştum ne kadar doğru bilmiyorum ama yulaftan iyidir
  
  Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  Yo yoo öyle atak geçirmiyorum.. Yulaftan tatlı da denedim. Sevdim bana kötü gelmedi.
  
  Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

10 ay

Puding ye

1

0 Yorumla
m
Tengria Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

10 ay

Aşure

0

14 Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  Senin ipinle kuyuya inen😅
  
  Yorumla
- m
  
  Tengria
  
  10 ay
  Mis gibi tatlı valla asdjdk
  
  Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  Sana mis uhghjj
  
  Yorumla
- m
  
  Tengria
  
  10 ay
  Fıstık gibi vücudum olduğu için bana her şey mis assjssk
  
  Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  İnşallah tombiş tombiş gezersin piuuuuusssssa
  
  Yorumla
- m
  
  Tengria
  
  10 ay
  İnşallah senin de her yerin dizine kadar sarkar aminnnn
  
  Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  Kilolu değil ki sarksin çirkef yaaa 😅
  
  Yorumla
- m
  
  Tengria
  
  10 ay
  Diyet falan diyince 150 kilo sandım seni assjsk
  
  Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  Yok yavv 70 kilocugum yalnız
  
  Yorumla
- m
  
  Tengria
  
  10 ay
  Tosun tosun maşallah
  
  Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  🤭🤭 o kadar da olalim yaaa.. çiroz sevmiyorum ben
  
  Yorumla
- m
  
  Tengria
  
  10 ay
  Bir şey derdim de ayıp olur neyse assjsk
  
  Yorumla
- Ebru2777
  
  10 ay
  De deee allasen
  
  Yorumla
- m
  
  Tengria
  
  10 ay
  Nooo
  
  Yorumla
sarıdilber Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

10 ay

Sütlaç en ideal olan

0

0 Yorumla
dilaratolgaozdemir Takip Et
Xper 4 Yaş: 18

10 ay

Sütlaç

1

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Pratik diyete Uygun basit bir tatlı tarifi bilen var mı yaa... diyetteyiz Diye daha çok canım tatlı çekiyor yaa😐😐😐?