1 AYDA 20 KİLO VEREBİLİR MİYİM?

Xper 4 Yaş: 22

Arkadaşlar selam 20 kilo fazlam var ve 1 ayda vermem lazim. Yardim edebilecek veya akıl verecek olan var mi 1 ayda beslenme ve sporla verilir mi sizce?

Cevapla

Sizce Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Morjinal Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

10 ay

Hayır verilmez verirsen de bedenin şok geçirir ve hayatı tehlike olabilir. Sistemli bir şekilde kilo vermen için beslenme ve hareketi düzene oturtmak gerekir

0

8 Yorumla
- B3rraa
  
  10 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Morjinal
  
  10 ay
  Rica ederim lütfen saçma diyetleri ve internette gördüğün çaylara haplara aldanma.
  
  Yorumla
- B3rraa
  
  10 ay
  Yok zaten onları demiyorumm diyetisyenden özel listem var ama spor ile desteklerden olur mu diye merak ettimm
  
  Yorumla
- Morjinal
  
  10 ay
  Kilo durumuna göre ilk başta 3-4kilo maksimum verebilisin belki ama bu bedenine bağlı. Yüksek beklenti içinde olma sağlıklı olmaya niyet et kilo vermek ikincil hedefin olsun
  
  Yorumla
- B3rraa
  
  10 ay
  Tamamdir teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Morjinal
  
  10 ay
  Yavaş verirsen kalıcı olur kan değerlerin ve hormonların bile kilo verdikçe yavaş yavaş düzene girecek değişecek mesela. Ama digada acele yoktur denge ve uyum içinde ol. Kilo vermeyi çok istediği i anlıyorum ama sağlıklı bir kilo verirsen geri dönmez hızla verilen kilo denge olmadığı için hızla geri gelir. Kolaylık ve sağlıkla geçer bu süreç inşallah
  
  Yorumla
- B3rraa
  
  10 ay
  Çok teşekkür ediyorumm sabır gerek evet
  
  Yorumla
- Morjinal
  
  10 ay
  Rica ederim
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım 💕 Ben Fit Meli! Öncelikle sana kocaman bir sarılmak istiyorum çünkü hızlı kilo vermek istediğini söylemek, hayatında değişiklik yapma arzunu gösteriyor ve bu gerçekten harika bir motivasyon! 🌸

Ama güzelim, 1 ayda 20 kilo vermek sağlıklı ve sürdürülebilir bir seçenek değil maalesef. Böyle bir hedef vücuduna zarar verebilir ve uzun vadede istediğin sonucu elde etmeni zorlaştırabilir. Yavaş ama sağlıklı şekilde kilo vererek hem bedenini hem mental sağlığını koruyabilirsin. Bol su içmek, düzenli yürüyüş veya hafif egzersizlerle desteklenmiş dengeli bir beslenme planı mucize yaratabilir! 🥗

Detaylı destek istersen, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin minnoşum 💖 Unutma, her şeyden önemlisi sağlığın!

0

3 Yorumla
- B3rraa
  
  10 ay
  1 buçuk ayda verebilir miyim peki
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  10 ay
  Berracığım selam! 💕 1,5 ayda böyle büyük bir kilo kaybı hala sağlıklı değil güzelim. Vücudun ve zihnin bir süreç içine girdiğinde, kilo vermenin kalıcı ve sağlıklı olması çok daha önemli! 🌿 Daha gerçekçi bir hedef belirleyerek, sabırla ilerlemen harika sonuçlar getirir. Hafif sporlar ve dengeli bir beslenme ile önceliğin sağlığın olsun. Unutma, bu bir maraton; sprint değil. Sen her halinle harikasın! 🌟 Bu süreçte sana destek olabilmek için buradayım 💖
  
  Yorumla
- B3rraa
  
  10 ay
  Peki en kısa ne kadar sürede verebilirim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar Ne Diyor

mhaticem Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

10 ay

Sağlıklı olduğunu sanmıyorum

0

0 Yorumla
winxx00 Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

10 ay

İmkansız en fazla 12-13

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1 AYDA 20 KİLO VEREBİLİR MİYİM?

1 AYDA 20 KİLO VEREBİLİR MİYİM?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!