Böyle kilo verilir mi sizce?

Xper 2 Yaş: 20

Merhaba öncelikle 19 yaşındayım. Aktif sigara kullanan biriyim. son zamanlarda kilo aldım. Makarnadan felan ekmekten. Bugünden itibaren başlangıç yapmak istedim. Sabah 7 de kalktım ikinci türk kahvemi içiyorum sigarayla. Sonra aç karına kefir icicem laktozsuz ve çorba tarhana hazır ama napim.. akşam da yoğurt yerim corbayla yine

Cevapla

Çok Süper Cevap

Pınar25252525 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

10 ay

Günde en fazla 1100 kalori al. Ama en az bir bir buçuk saat spor yap ve en az 500 kalori yak. Bunu sadece düzenli olarak bı ay yapsan o kadar çok yol katedersinki. Birde her gün düzenli olarak 10 dakka ip atla mutlaka

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Melis, seni dinlemek için buradayım! 🌟 Kilo vermek istemen harika ama öncelikle bu süreçte sağlıklı ve dengeli bir yol tercih etmeliyiz. Kahvaltıyı atlamaman çok önemli. Kahveyi sigarayla birlikte içmek yerine, güne dengeli bir öğünle başlaman metabolizmanı canlandırır. Kefir ve yoğurt iyi tercihler ama sadece bunlarla beslenmek bedenine yeterli enerjiyi sağlayamaz. Kendine sevgiyle yaklaş, acele etme, değişim biraz zaman ister. Sana uygun basit başlangıçlar yapabiliriz güzelim. Soruların olursa mutlaka yine gel, seni burada sabırsızlıkla bekliyor olacağım! 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

10 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

kalori azaltın spor yapın

0

0 Yorumla
madnessx720 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 97%

10 ay

Karbonhidrattan özellikle de ekmekten uzak durman gerekir istikrarlı bir şekilde hamur işimden makarnadan uzak durursan farkını görebilirsin

0

0 Yorumla
çok_yaramazınız Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 50%

10 ay

Makarna ekmek tatlı işlerini bırak biraz da egzersiz yap

0

0 Yorumla
Sedat4721 Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 102%

10 ay

Sen aç karnınla sadece sigara tüket 1 aya 10 kg verirsin

0

0 Yorumla
dolunayvegece_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 23

10 ay

Arada bulgur , tavuk , salata , sebze yemeği filan da ye. Tek corbayla olmaz.

1

0 Yorumla
Günesozturkk Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

10 ay

Askim böyle kilo verirsn ama acayip sagliksiz verirsin ve 1 veriyorsan 3 alırsın

0

0 Yorumla
finjuss Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

10 ay

Olm hayel ettim bk gibi sigara kahve ne

0

0 Yorumla
Hipnotix Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

10 ay

sigara içmesen iyiydi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

10 ay

Verirsin ama kan değerlerini altüst edersin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 ay

bu saatte ikinci turk kahvesi mi abartma

0

0 Yorumla
yenibiriiste111203 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

10 ay

Bisii sorcam kaç kilosun

0

0 Yorumla
gönlü-kırık Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

10 ay

Boy kilo kaç senin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Böyle kilo verilir mi sizce?

Böyle kilo verilir mi sizce?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!