Zayıf olan kızlarıma sesleniyorum 😅?

Akşam ne yiyorsun kaç tabak? Aralıklı oruç yapıyorsun kısaca. Ya ben akşam yemeğinden sonra yemeyince sabaha kadar başım ağrıyor:/
Bir de kahve falan içmiyor musun yanında bir şeyler çikolata vs sevmez misin

Askm çikolata yiyorum tabi ama bitter çikolata ülkerin var ya bazende bisküvi hatta evde tatli yapiyorum yiyorum hatta çekirdek falan ama bol su iç hareket halinde ol akşam yemeğinde yemeğe göre değişiyor ama kendimi doyuruyorum diyorum ya 8 gbi yerim daha da yemem sadece su oturduğum yerde hareketler yapıyorum annemi de alıştırdım öyle günde 2ogune düşürdüm beden alışıyor bir müddeten sonra

O zaman kahvaltı ve akşam yemeğinde baya doyana kadar yiyosun. Ben bide yemek yemeyince kendimi çok boş hissediyorum özellikle akşamları tv izlerken canım hep bir şeyler atıştırmak istiyor mesela dondurma limonata falan. Boş duramıyorum bunu cozsem kilo verecem :/

Bu arada profiline baktım fiziğin gerçekten çok güzel. Keşke benimde senin gibi olsa. Hiç zayıf olamadım hayatım boyunca hep kiloluydum

Bak inanır misn bende önceden öyleydim illa bir şeyler yicem diyordum ama alıştırdım kendimi bende önceden kiloluydum ama hep hareket halinde kaldım yıllardır asansör kullanmam hep merdiven yürüyüş buda çok önemli emin ol bizi yapan gorünüşünumuz değil canım herkesin özel tek güzelliği var benim fiziğim böyle diye değerli değilim benimde var kusurumda var sadece sağlığın için kilo vermeye çalış 💝

Evet sağlığım için vermek istiyorum zaten daha bu yaşta belim ve dizlerim ağırmaya başladı kilo verince ağrısı geçiyor. Hareket ediyorum spora da gidiyorum ama yemeyi azaltmayinca veremiyorum ben kilo

Yaparsın kız tatlı krizlerine ne yap biliyo musn cevizi al sadece çikolata erit sür ye 2 3 tane ya da üzüm al üzüm ye ben muza şekersiz tahin döküp yiyordum güzel oluyor

Deneyeceğim teşekkürler 🌸

Mesela bugün az yemeye çalıştım ara öğün az yaptim ama sonradan öyle acıktım ki evdeki tüm çikolatalara saldırdım nasıl olacak bu ya:/