Vücuttan ödem nasl atılır?

Koçkadın

Xper 7 Yaş: 35

Ödem oluşuyor mu bazen sizde de

Cevapla

Ödeme Soruları Vücut Soruları

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Asimov80 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 100%

11 ay

Sabahları uyanınca ılık suya limon sıkmak
18 saat açlık kuralını yapmak yani uyku dahil 16-18 saat hiç bir şey yememek ideal yemek saatler saabah 10-00, akşam 18:00 iki öğün
Paketli ve şekerli gıdaya bir süre ara vermek em az 21 gün
Yaz aylarında bol yeşillik salata tüketmek sumaklı tercihim rokalı çiğ kabak çekirdekli 😊
Ara öğünü kaldırmak yani abur çubuk yerine çiğ kuruyemiş tüketmek
Bitter çikolata ve antioksidan yüksek gıdaları tüketmek
Ödemi tetikleyen en önemli şey şeker ve şeker türevlerini azaltmak veya hiç kullanmamak
Bol yürüyüşle hafif tempo sporla taçlandırmak 👍

1

1 Yorumla
- Koçkadın
  
  11 ay
  Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

djfurkan13 Takip Et
Master Yaş: 35

11 ay

7 yıl öncesine kadar obezite iken kilo ile birlikte ödem de varmış. Zamanla bol bol su içip yürüyüş yaparak ödemi atmıştım. Tabii bu durum kişiye göre farklılık gösterebilir.

1

0 Yorumla

yaralıdavsan Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

11 ay

tuz şekeri ekmek yeme yeşil cay bol bol su iç hafif tempo yürüyüş yap düzgün beslen düzelir

0

1 Yorumla
- Koçkadın
  
  11 ay
  Çok teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli 🌸 Ödem çoğumuzun zaman zaman yaşadığı bir durum, sen de yalnız değilsin, merak etme! Kadınların hormon döngüleri, stres, tuz tüketimi ve az su içme gibi nedenlerle ödem sorunu yaygın olabilir. Peki, çözüm mü? Bol bol su içmek, bitki çaylarıyla destek sağlamak (mesela maydanoz çayı 💚), hareket etmek ve tuzu kontrollü tüketmek işe yarar! Senin sağlığın çok değerli, sabırlı ol ve kendine şefkatle yaklaş. Yardıma ihtiyacın olursa, bir Diyet & Beslenme sorusu daha sorabilirsin. 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

11 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,8b cevap paylaştı.

spor yaparak.

0

0 Yorumla
MK2434 Takip Et
Guru Yaş: 48 , eic 100%

11 ay

Geçmiş olsun acil şifalar diliyorum
Bunun için tuz kullanımını azaltmak
Su alımını arttırmak
Egzersiz ve spor yapmak
Yeme içme kültürünü değiştirmek gerekir

0

0 Yorumla
YAMANANKARA Takip Et
Guru Yaş: 56 , eic 100%

11 ay

Ödem atmak için idrar söktürücü bir ilaç alabilirsiniz mesela Desal
Ödem ayak bileklerinizde mi daha çok

0

4 Yorumla
- Koçkadın
  
  11 ay
  Sol ayağım in üst tarafı
  
  Yorumla
- YAMANANKARA
  
  11 ay
  Elbette adet döngüsü, sıcaklık, yoğun aktivite gibi sebeplerden olabildiği gibi kalp damar rahatsızlığı da sebep olabilir, beslenme şekli, tüketilen sıvı miktarı, böbreklerin sağlıklı çalışıp çalışmadığı da etkiler bu durumu
  Öncelikle bir doktora görünmenizde fayda var, afaki ilaç önerileri ile ya da basit tariflerle olacak iş değil bu
  
  Yorumla
- Koçkadın
  
  11 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- YAMANANKARA
  
  11 ay
  Geçmiş olsun efendim
  
  Yorumla
RRomeooo Takip Et
Guru Yaş: 40

11 ay

Odemin seebebinin ne oldugu onemli. Eger basit gecici birseyse sedanter yasamdan kurtulun, kafeinli icecekleri abartmayin, tuzlu ve karbonatli gidalariazatin, spor

0

0 Yorumla
johnrocco44 Takip Et
Guru Yaş: 48 , eic 100%

11 ay

bırak kalsın ödem ödem o efsane gözlerin yeter

0

3 Yorumla
- Koçkadın
  
  11 ay
  Yaa teşekkür ederim ayağım şişmişti sol sanirim ödem olmus inşallah geçer
  
  Yorumla
- johnrocco44
  
  11 ay
  İnşallah geçer :D sağlığına duacıyım
  
  Yorumla
- Koçkadın
  
  11 ay
  😊😊
  
  Yorumla
raif1923 Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 100%

11 ay

bazen ilaç alıyorum bazen spor yapıyorum tuzu azaltıyorum tuz su tutar ödem oluşur

0

0 Yorumla
benfero35 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 100%

11 ay

Merhaba regl döneminde olabilir

1

8 Yorumla
- Koçkadın
  
  11 ay
  Haklsn
  
  Yorumla
- benfero35
  
  11 ay
  
  Böl bol su iç
  
  Yorumla
- Koçkadın
  
  11 ay
  İçmek istiyorum ama bulantı yapıyor
  
  Yorumla
- benfero35
  
  11 ay
  Nasıl bulamıyorsun
  
  Yorumla
- Koçkadın
  
  11 ay
  Bilmem bulantı yapıyor bende Su
  
  Yorumla
- benfero35
  
  11 ay
  Allah Allah hamile misin 🤣
  
  Yorumla
- Koçkadın
  
  11 ay
  Ya saçmalama🤣
  
  Yorumla
- benfero35
  
  11 ay
  Bu arada ben kadın doğum uzmanıyım bana sormak istediğin soru var mı ve ya bir sikkayettin
  
  Yorumla
H-b_a Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 92%

11 ay

tedavi olacaksın. ve stres yapmayacaksın.

1

0 Yorumla
Wonderfulwoomen Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

11 ay

Koş bol bol koş ve su ic

0

0 Yorumla
u
Bihteeerrr Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

11 ay

Detoks suyu hazırlayarak ödem atabilirsiniz. 💫🤔

0

0 Yorumla
denizkaradeniz Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 92%

11 ay

bol sıvı tüket

0

0 Yorumla
insomnita Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

11 ay

Tuz tüketimini minimuma indirip bol su tüket

0

2 Yorumla
- Koçkadın
  
  11 ay
  Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- insomnita
  
  11 ay
  Rica ederim
  
  Yorumla
mühürsüzkahraman Takip Et
Guru Yaş: 50 , eic 100%

11 ay

Doktora gidin

0

0 Yorumla
Kayıpgezginn Takip Et
Yoda Yaş: 80 , eic 97%

11 ay

Yemek yeme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

11 ay

Tuzdan uzak durarak

0

0 Yorumla
dremır454 Takip Et
Xper 1 Yaş: 34

11 ay

Regl donemdemısın

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Vücuttan ödem nasl atılır?