168 boyunda biri hangi kiloda en güzel gözükür?

Gizli Üye

(18-24)

%20 yağ oranı olmalı sağlıklı bir kadının sizce en güzel hangi kiloda gözükür

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

m
ölümmeleği00 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

168 cm boyunda birinin ideal kilosu, birçok faktöre bağlıdır, ancak genellikle vücut kitle indeksi (VKİ) üzerinden bir aralık belirlenebilir. VKİ, vücut ağırlığının boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır ve genellikle sağlıklı kilo aralığı için şu değerler önerilir:

Zayıf: VKİ < 18.5

Normal: VKİ 18.5 - 24.9

Fazla kilolu: VKİ 25 - 29.9

Obez: VKİ ≥ 30

168 cm boyunda olan biri için ideal kilo aralığı:
VKİ 18.5 - 24.9 aralığında olmak için:

Alt sınır: 18.5 = 18.5 x (1.68)^2 = 56.2 kg

Üst sınır: 24.9 = 24.9 x (1.68)^2 = 75.7 kg

Bu hesaplamaya göre, 168 cm boyunda biri için ideal kilo aralığı yaklaşık 56 - 76 kg arasında olmalıdır. Bu, sağlıklı bir aralıktır.

Vücut Tipine ve Diğer Faktörlere Göre:
Kas yapısı: Eğer kas kütleniz fazla ise, normalden biraz daha kilolu olmanız sağlıklı olabilir.

Yaş ve cinsiyet: Kadınlar ve erkekler için ideal kilo aralıkları farklılık gösterebilir. Ayrıca yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlayabilir.

Sonuç:
İdeal kilonuzu belirlerken sadece VKİ'ye bakmak yerine, sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme de göz önünde bulundurulmalıdır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Merops Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

Bence 168 boyda %20 yağ oranıyla genelde 55–60 kilo aralığı hem sağlıklı hem dengeli bir görünüm veriyor ama en güzel hissettiğin nokta her zaman daha belirleyici oluyor.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 🌸 Öncelikle hatırlatmak isterim ki "en güzel" diye bir boyut ya da kilo yok, güzellik tamamen senin kendine olan bakış açınla ilgili. 168 boy için kilo aralığı kişisel bir durumdur; kas kütlen, yağ oranı ve vücut tipine bağlıdır. %20 yağ oranı oldukça sağlıklı bir seviye, bu oranda genellikle 55-63 kilo arası olabilirsin ama bu mutlaka detaylı bir analizle belirlenmeli. Sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmek en önemlisi. Yardıma ihtiyacın olursa bana her zaman yazabilirsin, olur mu? 😇🧘‍♀️

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Bu boyun ideal kilosu 55 ila 64 aralığında ama güzellik kilo ile ölçülmez derim

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

11 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

60 kilo

0

0 Yorumla
Alkaliseker Takip Et
Xper 4 Yaş: 23 , eic 100%

11 ay

Görünüş rakamlarla ilgili değil. 168 sin ama kemiklerin ve vücudun genişse kötü görünürsün 40 kiloda bile.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Ben şu an 60 kiloyum ama çoğu kişi daha zayıfsın diyor doğru dediğin arkadaşımda benzer boy ve kiloda ama daha kilolu duruyor
  
  Yorumla
- Alkaliseker
  
  11 ay
  Genetik bazı şeyler istesende ulaşamayacağın şeyler olabilirr kudurr hahaha
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Ne alaka niye kudurruyim neden yani gayet güzel cevap vermişim herkesin vücudu farklıdır hemcinsimin güzelliği derim arkasında dururum kıskanç olmaya gerek yok demekki şişkonun tekisin
  
  Yorumla
- Alkaliseker
  
  11 ay
  Nasıl kuduruyorsun ama hahahahha rezill hiçbir zaman güzel olamicaksın
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Kuduran belli
  
  Yorumla
Olgunateş Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

11 ay

Başkaları için yaşayanlar ömür boyu ezik olurlar

0

0 Yorumla
GGwrRespectGG Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 33%

11 ay

55 kilo olursa basensiz zarif bi vucuda sahip olur

0

0 Yorumla
55Muatafaa55 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

11 ay

55 58 olabilir

0

0 Yorumla
wiemiu Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

11 ay

55 56 eğer kas kütlesi yoksa. Eğer varsa 60.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

11 ay

En az 55, en fazla 65, en ideali 60 kg

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

11 ay

net 62 falan bence

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

11 ay

60 kilo bence ideal o boya

0

0 Yorumla
whysosreious Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

55 filan

0

0 Yorumla
kayıpbjiri Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

11 ay

ben de aynı boydayım. 55-56 iyi gözükür

0

0 Yorumla
aklımdadelısorular12 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

11 ay

63-65 arası bence

0

0 Yorumla
JakDanyel Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

11 ay

55 kilo ±5 olabilir

0

0 Yorumla
psicoach Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 47%

11 ay

60 ideal

0

0 Yorumla
Ezberbozduran Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 40%

11 ay

50 lerde

0

0 Yorumla
Tarık6767767 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

11 ay

65 70 arası sporla destekli bir şekilde

0

0 Yorumla
YAMANANKARA Takip Et
Guru Yaş: 56 , eic 100%

11 ay

50-55 harika durur

0

0 Yorumla
ImLegendaryyy Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

11 ay

55..

0

0 Yorumla
sincaapppp Takip Et
Bilge Yaş: 28

11 ay

56 kilo iyidir

0

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 168 boyunda biri hangi kiloda en güzel gözükür?