168 boyunda biri hangi kiloda en güzel gözükür?

Gizli Üye

(18-24)

%20 yağ oranı olmalı sağlıklı bir kadının sizce en güzel hangi kiloda gözükür

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
ölümmeleği00 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

168 cm boyunda birinin ideal kilosu, birçok faktöre bağlıdır, ancak genellikle vücut kitle indeksi (VKİ) üzerinden bir aralık belirlenebilir. VKİ, vücut ağırlığının boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır ve genellikle sağlıklı kilo aralığı için şu değerler önerilir:

Zayıf: VKİ < 18.5

Normal: VKİ 18.5 - 24.9

Fazla kilolu: VKİ 25 - 29.9

Obez: VKİ ≥ 30

168 cm boyunda olan biri için ideal kilo aralığı:
VKİ 18.5 - 24.9 aralığında olmak için:

Alt sınır: 18.5 = 18.5 x (1.68)^2 = 56.2 kg

Üst sınır: 24.9 = 24.9 x (1.68)^2 = 75.7 kg

Bu hesaplamaya göre, 168 cm boyunda biri için ideal kilo aralığı yaklaşık 56 - 76 kg arasında olmalıdır. Bu, sağlıklı bir aralıktır.

Vücut Tipine ve Diğer Faktörlere Göre:
Kas yapısı: Eğer kas kütleniz fazla ise, normalden biraz daha kilolu olmanız sağlıklı olabilir.

Yaş ve cinsiyet: Kadınlar ve erkekler için ideal kilo aralıkları farklılık gösterebilir. Ayrıca yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlayabilir.

Sonuç:
İdeal kilonuzu belirlerken sadece VKİ'ye bakmak yerine, sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme de göz önünde bulundurulmalıdır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Merops Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

4 ay

Bence 168 boyda %20 yağ oranıyla genelde 55–60 kilo aralığı hem sağlıklı hem dengeli bir görünüm veriyor ama en güzel hissettiğin nokta her zaman daha belirleyici oluyor.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 🌸 Öncelikle hatırlatmak isterim ki "en güzel" diye bir boyut ya da kilo yok, güzellik tamamen senin kendine olan bakış açınla ilgili. 168 boy için kilo aralığı kişisel bir durumdur; kas kütlen, yağ oranı ve vücut tipine bağlıdır. %20 yağ oranı oldukça sağlıklı bir seviye, bu oranda genellikle 55-63 kilo arası olabilirsin ama bu mutlaka detaylı bir analizle belirlenmeli. Sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmek en önemlisi. Yardıma ihtiyacın olursa bana her zaman yazabilirsin, olur mu? 😇🧘‍♀️

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Bu boyun ideal kilosu 55 ila 64 aralığında ama güzellik kilo ile ölçülmez derim

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 3b cevap paylaştı.

60 kilo

0

0 Yorumla
Alkaliseker Takip Et
Xper 4 Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Görünüş rakamlarla ilgili değil. 168 sin ama kemiklerin ve vücudun genişse kötü görünürsün 40 kiloda bile.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ben şu an 60 kiloyum ama çoğu kişi daha zayıfsın diyor doğru dediğin arkadaşımda benzer boy ve kiloda ama daha kilolu duruyor
  
  Yorumla
- Alkaliseker
  
  1 yıl
  Genetik bazı şeyler istesende ulaşamayacağın şeyler olabilirr kudurr hahaha
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne alaka niye kudurruyim neden yani gayet güzel cevap vermişim herkesin vücudu farklıdır hemcinsimin güzelliği derim arkasında dururum kıskanç olmaya gerek yok demekki şişkonun tekisin
  
  Yorumla
- Alkaliseker
  
  1 yıl
  Nasıl kuduruyorsun ama hahahahha rezill hiçbir zaman güzel olamicaksın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kuduran belli
  
  Yorumla
Olgunateş Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 99%

1 yıl

Başkaları için yaşayanlar ömür boyu ezik olurlar

0

0 Yorumla
GGwrRespectGG Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 33%

1 yıl

55 kilo olursa basensiz zarif bi vucuda sahip olur

0

0 Yorumla
55Muatafaa55 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

55 58 olabilir

0

0 Yorumla
wiemiu Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

55 56 eğer kas kütlesi yoksa. Eğer varsa 60.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

En az 55, en fazla 65, en ideali 60 kg

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

net 62 falan bence

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

60 kilo bence ideal o boya

0

0 Yorumla
whysosreious Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

55 filan

0

0 Yorumla
kayıpbjiri Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

1 yıl

ben de aynı boydayım. 55-56 iyi gözükür

0

0 Yorumla
aklımdadelısorular12 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

63-65 arası bence

0

0 Yorumla
JakDanyel Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

55 kilo ±5 olabilir

0

0 Yorumla
psicoach Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 48%

1 yıl

60 ideal

0

0 Yorumla
Ezberbozduran Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 40%

1 yıl

50 lerde

0

0 Yorumla
Tarık6767767 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

1 yıl

65 70 arası sporla destekli bir şekilde

0

0 Yorumla
YAMANANKARA Takip Et
Guru Yaş: 56 , eic 100%

1 yıl

50-55 harika durur

0

0 Yorumla
ImLegendaryyy Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

1 yıl

55..

0

0 Yorumla
sincaapppp Takip Et
Bilge Yaş: 28

1 yıl

56 kilo iyidir

0

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 168 boyunda biri hangi kiloda en güzel gözükür?