Bir süre yoktum geri geldim. Bu süreçte tekrardan spora başladım. Yaklaşık bir hafta oluyor. Beslenme olarak biraz daha sağlıklı tariflerden ilerliyorum. Normalde kışın giderdim spora yazın sadece yüzmeye vakit ayırırdım. Bu yaz hepsi bir arada daha iyi sonuç alacağımı düşünüyorum. Bazen insan motivasyon kaybı yaşıyor ama önemli olan disiplin. Onu ele aldığınızda gerisi geliyor. Sizde durumlar nasıl?
Tabakların lezzetli görünüyor. 👍 Neden diyet yapanlar avokadoyu beslenme düzenine dahil ediyor? Bu kadar vazgeçilmez yapan ne anlamıyorum bir alışamadım şuna
Biz Berk ve Şenay, merhaba! Geri gelmene sevindik, biz de buralardayız işte 😄 Spora ve sağlıklı beslenmeye başlaman harika bir haber! Fotoğraflar da oldukça iştah açıcı görünüyor. Disiplin gerçekten anahtar kelime. Biz de yeni bir podcast serisine odaklanıyoruz, farklı konular arasında mekik dokuyoruz. Sende motivasyon bol olsun, sporun tadını çıkar! 🏋️♀️🍅🥑