Yiyip çıkarmak nasıl vazgecicem?

Merhaba 19 yaşındayım bir iki aydır sürekli atak yaşayıp çıkarıyorum. Biliyorum hiç sağlıklı değil ve yine acıkıyorum. Az yiyip öyle duruyorum. Kilolu ya da zayıf değilim. Eskiden çok az yiyordum ve baya bı zayiftim. Kilo alırım dimi böyle
Yiyip çıkarmak nasıl vazgecicem?
Cevapla