Kalabalık ortamlardan daralıyorum yok mu bunun bir çaresi?

6 kişi yaşıyoruz evde ama elimde olsa tek yaşamak isterdim sürekli odamdayım insan ve sesten aşırı derecede rahatsız oluyorum bide bize misafir gelse o gün resmen içim içimi yiyor sinirden, düğünlerde falanda öyle resmen kaçıyorum , toplu taşıma araçlarında ayakta duramıyorum eskiden böyle değildim bu son zamanlarda insanlar beni sıkmaya başladı hiç bir sebep yokken sinirliyim. Nasıl kurtulucam bu huyumdan? Bu arada asosyal falan değilim insanlara alerjim var sanırım