Günde kaç saat uyuyosunuz? sınava hazırlanan biri kaç saat uyumalı?

sınav dönemlerinde günde 2-3 saat uyuduğum oluyordu :D

bu belirli yaş gruplarına göre değişir ama yapılan çalışmalar ve araştırmalar, yetişkinler için 6 saatten az uykuyu zararlı buluyor :)

az uyumak kadar fazla uyumanın da zararları var. vakit sıkıntın yoksa 7 saate sabitlemeye çalış. bir doktor tavsiyesi :)

Eğer okula ve dershaneye gitmiyorsan 7-8 yeterli. ben sınav dönemi sabah 8'de okula gidiyordum, 4'te bitiyordu. sonra dershanede akşam 7'ye kadar kalıyordum. eve gelip ayrıca kendim çalışıyordum. 3 gibi uyuyordum. Yani mecburiyetten az yatıyordum. Eğer vakit sıkıntın yoksa 7-8 ideal daha fazlası iyi değil. Tıp okurken daha çok çalışıyordum ama. Hele bir de bizim TUS belası var, iyi yer kazananlar günde 17-18 saat çalışıyor bakalım bu sene de ona hazırlanacağız.