Bu kizlar nasil sadece popoya ve gögse kilo aliyor ama baska yerleri almiyor (fotolu) ?

Büyümesi açısından dedim. bench press , şınav filan dikleştirdiğini bende biliyorum

Akşam yattıktan sonra sabah kalktığında birden küçülmüş olarak uyanacak değilsin :)
elinde mezura olsun ölçüm yapabilir gidişatı kontrol edebilirsin böylelikle

Kas yapmak kolay değil.
Baya bir yıkım ve şok uygulamak gerekiyor.
Zaten vücut doğal düzenini bozmamak için senin yaptığın hareketlere karşı direnç gösterecek durmadan. merak etme öyle bir görüntü oluşmaz. bugün tüm mankenler ağırlık antrenmanı yapıyorlar

Diyet işinden pek anlamam. ama ben yıllardır spor yapıyorum ağırlıksız. spora ara versem de aynı görüntüyü koruyorum uzunca bir süre. sadece hafif bir yağlanma oluyor six packler eskisi gibi görünmüyor o kadar :) kondisyon ve patlayıcı güç antrenmanları ile oluşmuş kasların erimediğine şahitlik ettim ben. üstüne biraz kilo binebiliyor oda sporu bırakmadığın halde aynı düzen yemeye devam ettiğin için. bu senin vücudunu tanımanla alakalı. biz ne kadar konuşsakta boş

Aynen boşver kalsın böyle :Dd

Meraklı değilim her gün bir şeyler anlatmak için kızlar mesaj atıyor zaten :D ben reddetmekten yoruldum :D ama bak burda zevkle seni dinleyecek insanlar var onlara dilediğin kadar anlatabilirsin :D benim başım kaldırmıyor pek artık :DD

Başıma ne geldiyse bilgimden ötürü geldi zaten :D

Anlatmak istersen ben hep buralarda sayılırım.
Dinlerim no problem :)

nasıl istersen canım :D güle güle