Nasıl gider bu basenler?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar basen sorunum var. Zayiflayinca hep üst tarafımdan gidiyor kilo alıncada basen bölgesinden alıyorum. Çok çıkıntılı duruyor. İç çamaşırının kestiği yerden dışarı doğru çıkıklar. Bu yüzden bölük bölük duruyor popom. Nasıl basenleri yok edebilirim ve popomu güzel bir şekle sokabilirim

Cevapla

En İyi Cevaplar

ridvannisterroy Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

Beslenme ve sporla ha beslenme en onemlisi beslenmenin yaninda spor yapamam dersen yuruyus de olurr

0

4 Yorumla
- Soran
  
  Çok yemem zaten az yerim ama sağlıklı şeyler yediğim söylenemez. Yediklerimin etkisi var mı ki bunda
  
  Yorumla
- ridvannisterroy
  
  +1 yıl
  Evet var ben mesela Şu an diyetteyim yediklerimi secerek yiyorumm sevmedigim yiyecekleri bile birseyler katarak guzellestirerek yiyorum
  
  Yorumla
- ridvannisterroy
  
  +1 yıl
  Yani 3 kisiyi yasamayi birakmak istiyorsan sabir diyett hersey guzel olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyette yaptım ama üst tarafım zayıflıyor anlamadim nası bişey bunlar 😭
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

solovecihi Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Sanırım tek yol squat sıkılaşmak falan ama geniş kalça bence hoş

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Squat basenlerimi daha fazla cikarmazmi ki
  
  Yorumla
- solovecihi
  
  +1 yıl
  Toplar genişliğini biraz daha dolgun olur çıkıntılı yani zaten senin amacında daraltmak değil mi
  
  Yorumla
- solovecihi
  
  +1 yıl
  Ve bir de fast food tüketiyorsan bırakmalısın o zaten popo yapıyor bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet daralsin mümkünse yok olsun
  
  Yorumla
- solovecihi
  
  +1 yıl
  Neden bu kadar takıntı yaptın ki kalçanı? Türk erkekleri genelde geniş kalçalı kadınları tercih ederler. Hiç olmaması bence daha kötü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Giydiklerim yakışmıyor çünkü. Pantolon alıyorum kalçama uygun alıyorum beli hep bol geliyor bide onu yaptırıyorum tam otursun heryeri istiyorum.
  
  Yorumla
- solovecihi
  
  +1 yıl
  O zaman acilen spora başlamalısın biraz sıkılaş çok daha iyi olacaktır
  
  Yorumla
- solovecihi
  
  +1 yıl
  Gerçi ne kadar geniş kim bilir belki sana öyle geliyordur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Squti deneyeyim o zaman umarım işe yarar
  
  Yorumla
- solovecihi
  
  +1 yıl
  Umarım ama unutma geniş kalça her zaman iyidir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkür ederim
  
  Yorumla
- solovecihi
  
  +1 yıl
  Rica ederim iyi geceler 💤😴🌙
  
  Yorumla

rookie__ Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

Bisiklet sür, ip atla, yürüyüş yap, bol su iç, dengeli beslen,

0

1 Yorumla
- rookie__
  
  +1 yıl
  .*..
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Whoisjosef Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 46%

+1 yıl

Bol bol bisiklet ve squat tarzi seyler

0

0 Yorumla
morkrıazeng Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 75%

+1 yıl

fitness olabilir hızlı sonuç için

0

0 Yorumla
tamamgeldiiim Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 35,2b cevap paylaştı.

Sadece kalca cevresi icin olan egzersizler yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Basenli kızları severim

0

0 Yorumla
_ALONELİKE_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Kaç kilosun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  63 kiloyum
  
  Yorumla
- _ALONELİKE_
  
  +1 yıl
  E fazla kilonda yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok boyumda uzun ama orası çıkıntılı işte
  
  Yorumla
- _ALONELİKE_
  
  +1 yıl
  Fotoğraf felan yok mu ya merak ettim
  
  Yorumla
Gecelerin__Yargici Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Gitmez onlar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Nasıl gider bu basenler?

Nasıl gider bu basenler?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!