Kapı açma korkusu nasıl yenilir?

Arkadaşlar bu bende var ve çok kötü bir durun gerçekten kapı çaldığında kapıyı açamıyorum açsam da zıplıyorum bunu nasıl yenerim gardırop kapaklarını bile açamıyorum
Kapı açma korkusu nasıl yenilir?
Cevapla