Şınav çekemiyorum, sebebi nedir?

Gizli Üye

(25-29)

Kendimi kaldıramıyorum gerçek anlam da bir şınav bile çekemiyorum şınav çekmenin incelikleri nelerdir?

Cevapla

Nedir Soruları

En İyi Cevaplar

Sessiz-Birey Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 77%

+1 yıl

mal bir profosor taklıdı yaparsam ellerinmı yok dıycemde :D tamam alakası yok güç dengeni sağlaman gerek kendını aşırı güçsüz hissetme spora yonel ıdman hatta medıtasyon yap uzan yere gücünü karın kaslarınla pazına ver fakat temek guc karın kaslarından bırlesıcek cunku gucun cıktıgı yer kenını kaldırırken ısınan yerın karnın olucak pazılarını rahatlat gevse ve sıkma kendını bunlar ıse yarar :)

1

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kardeş vücut ağırlığım fazla yahu yoksa kolum kalın yani bir sporcu değilim ama iyidir yani karın kası yok 😃
  
  Yorumla
- Sessiz-Birey
  
  +1 yıl
  inan bana vücut spor anında birden çok titreşim yayar karın bölgesi gücün göbeği oldugu ıcın sınav pozısyonunda oraya yonel kilolu olman problem degıl yanı :) çabala surekli ısın zamanla çekersin ben 55 kiloyum 20 yaşındayım karın dumduz 20 sınav cekerım yoktan yere ama sporda yaptgm zamanlar oldu hiç problem sorun etme yanı bunu kendıne :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende 20 yaşındayım 1.84 boy 86 kiloyum hafif göbek çıkıntı var hani beni görsen 70 kilosun dersin ama olmüyor 😃
  
  Yorumla
- Sessiz-Birey
  
  +1 yıl
  canını yerım ya bend kılo almak için ugrasıyom emın ol :D bende bı aralr cok kotuydum yanı kuru dal gıbıydım ıdmanla hep sporda ıstedıgım antremanları yakalayabıldım olmuyo demektense zamanla çabalıyarak olucak demek daha hoş :) kesınlıkle spora basla adamım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aha lan sinirlendim 3 tane çektim panpa valla 😂😃😂
  
  Yorumla
- Sessiz-Birey
  
  +1 yıl
  hashdahs :D ıste budur be canını yerım hanı olmuyodu uleyn :D dedigim gıbı rutın hale getır vucut alısıyo ınan bana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hacı zaten ağır işe girdim inan bütün kaslar fazlasıyla çalışıyor artık biraz koşu yapıp nefeste açarım 3 ay sonra zaten askerim mayısta 😃😃
  
  Yorumla
- Sessiz-Birey
  
  +1 yıl
  :D hayırlısı hepımız ıcın bende tecıllı zamanla bellı olur hayat babamıs :D dıkka tet kendıne usta
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eyw iyi geceler 😃
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ScknBydr Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Bir kac hafta agirlik kaldirmayi dene. Daha sonrasin da gunde 3-4 defa sinav cekmeyi dene. Askerligin ilk zamanlarinda 3 sinavdan baska cekemiyordum. Bitmesine yakin 70 civari cekiyodum.

1

0 Yorumla

Thauma Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Güçsüz kollar sebep.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vücut ağırlığım fazla boyum uzun göbek yok kollarım kalın olmasına rağmen yapamıyorum mekik falan baya çekerim de şınav çekmeyi sevemedim bir türlü 😃
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Adkır Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Şınav da özellikle şu kas grupları çalışır:

Arka kol, omuz, karın.

Bunları çalıştır

1

0 Yorumla
DeliHamdi Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 36%

+1 yıl

biraz dambil kol kaslarını gelistir

1

0 Yorumla
ecemkoc19 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Kollarini güçlenir agirlik kaldir

1

2 Yorumla
- Osmancık234
  
  +1 yıl
  o öyle kolay degil mihriban biraz lastikle çalışacak biraz kilo verecek kas eritmeden tabi sonra agırlık kaldıracak
  
  Yorumla
- ecemkoc19
  
  +1 yıl
  Kas yapmak icin ztn belli bir yag olcun olmali yag yakildiktan sonra kas olur
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Hergun1er kere arttirin.

1

0 Yorumla
AyıYoGis Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

Aynı Ban :D

1

0 Yorumla
ÜyeAktifDegil Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Zayifsin.

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Şınav çekemiyorum, sebebi nedir?

Şınav çekemiyorum, sebebi nedir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!