Ellerimle iş yapıyorum, çok ağrıyor?

Yaptığım işte ellerimi çok kullanıyorum. Sabah kalktığımda ellerimi sıkamıyorum, açmaya çalışınca da bazı parmaklar takılıyor. (Tetik parmak rahatsızlığı) Bunun için ne yapabilirim? Ellerim, kollarım, belim hep ağrıyor, nasıl rahatlatabilirim?
Ellerimle iş yapıyorum, çok ağrıyor?
Cevapla