Kadikoy gratiste calisiyorum butun gun ayaktayim tıklım tıklım dolu oluyor 1 dakika bile oturamiyoruz aksama kadar
Ayaklarim sisiyo spor ayakabinin icinde
Ayaklarim sisiyo spor ayakabinin icinde
Terlik giy ayağını işten eve gelir gelmez ılık su önce soğuk suyla yıka soda ile ayak yıkamakta çok iyi gelir ayakkabılarını değiştir mesela 6 saat spor 6 saat terlik giy o şekilde şişmeleri, terlemeleri önlersin..
Gratiste terklik?
eve gidince yat ayaklarını uzat ama yüksekte dursun soğuk suya tut
buz gibi tuzlu su, ayağına batar gibi etki yaratması lazım. 10dk tut içinde bir şeyin kalmaz. Sonra ayaklarını vücudundan yüksek bir yere koycaksın.
Cevap
5Cevap
Ilık tuzlu suda beklet ov.
İstersen masaj yapabilirim yaa ne dersin?
uyku
Buz gibi soğuk su
Buz koyabilirsin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar