
Yandan bakinca böyle bir tuaf duruyor cok kalin olduğu icin mi? Nasil inceltebilirim?
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Kalın değil, ön kısımdaki kıvrım halis mulis kas. Bacağında kötü görünen bir şey yok ama çok rahatsızsan egzersizle biraz daha toparlayabilirsin.
Nasil egzersiz yapmalıyım
Şunun gibi hareketler:
https://www.youtube.com/watch?v=CZFJlgxKkLw
Bacak kaslarını uzun geliştiren hareketler yardımcı olur sana. Yüzmeyi de düşünebilirsin.
Ya daha cok kaslarsirsa?
Ağırlık çalışmadıkça ve kardiyonun suyunu çıkarmadıkça aşırı kaslandırman mümkün değil. Ben bir ara haftada üç gün, günde 45 km. bisiklet sürüyordum (Yaklaşık bir buçuk saat) buna rağmen aşırı kaslanmadı. Kaslan kendini topladı, bacaktaki yağ oranı azaldığı için bacaklarım şekle girdi. Yere yatıp y15 dk. hareket yapmakla kas çıkmaz.
Teşekkürler
Biraz uzaktan çekseydin bacak olduğu bile belli değil 😕
roberto carlosta olan bacak sende yok mubarek halı sahaya çağırmak lazım böylelerini, squat yap
O nasıl bacak kız. Dix ekleminden sınr abi değişik hal alıyor galiba.
Cevap
27Cevap
benim arkadas var nida valeybolcu onun bacagida boyle sanirim kas
Popon aslında çıkık durmaya şartlanmış biraz spor yap bence
Bu fotoyu nasıl koydun buraya? Ben uğraşıyorum olmuyor?
Keşke tek sorun bu olsa. 😄
Başka ne var?
Evet ama nasil uzatabilirim ki
Bacak kaslarin geniş ki, inceltmeyle uğraşma
Ne olucak peki
roberto carlos gıbı bacahlarun var
40 yıllık romalıyım böyle sütun görmedim 😂
Takıntı yapma normal İşte
Bacağında yanıklarmı var?
Hayir
Fotoğrafta oyle cikmis bende anlamadim
Kalın olduğu için olabilir.
iyi duruyor nasıl duracakki 😍😍😍
Bu yamuk ameliyatla bile zor duzeltirler
Nesi var bir şeyi yok
Birsey d
Fark edemedim ama
spor ile
Bacağın iyi poponu büyüt daha güzel durur
Fitness.
Yürüyüş ve koşu
Kas.
Yani?
Onun bir tedavisi vardı
Popo sekli cok kotu
Normal gözüküyor
Kalin ve guzel.
Gayet hoş.
Nasıl duruyomuş
biyük
Güzel bence
bence çok seksi
neyi var ki
Utanmadın mı
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar