şu an 76 kiloyum vücudum çok yağlı 46 beden giyiyoorum acaba zayıf bir kız olmam kaç ay sürer?

metabolizmanda da sorun olabilir. eğerki günlük kalori ihtiyacın kadar ya da biraz da altında tüketmene rağmen kilo veremiyor ya da alıyorsan sorun hipofiz bezlerinde olabilir. bunu aşmanın tek yoluda vücut detoksu yapman. önce yollar açılsın sonra trafiği gönder dimi :) yoksa hep kaza olur :) benimde kullandığım bir detoks kürü var ayrıntılar için google amcaya sorabilirsin. ben sabahları yeşil elma+limon akşamları da pancar detoksu içiyorum. ilk 2-3 hafta bişey hissettirmiyor ama yavaş yavaş kendini kuş gibi hissetmeye o kiloya rağmen hafifleştğini düşünmeye başlıyorsun. çünkü vücudun artık kendine nasıl sahip çıkacağını tekrardan öğrenmiş oluyor. işte tam bu anda birde diyet ve egzersi de koydunmu ohhh tadından yenmez :)

Neden zayıf olmak istiyorsun bir türlü anlamış değilim