Boks ve refleks yardım!

Xper 5 Yaş: 31

boks a gidiyorum yumuruklarım idare eder ama refleksler zayıf ne yapmalıyım? örnek olarak vermek gerekir se savunma yaparken gözlerimi kapatıyorum bunu nasıl engellemeliyim ?

şimdiden teşekkür ederim...

Cevapla

Engel Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Fıratic Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

İlk başlarda benimde öyleydi rakiple yumruk dalaşına girdiğimde gözlerim kapalı savururdum yumruğu o anda aklına ne eskiv nede fend gelir aklına sadece adama sert vurup indirmek gelir ve sonra dayak gelir 😄 sana tavsiyem bol bol eskiv ve fend yap antremanda karşı taraf lapayı sana tuttuğunda sana yumruk veya kroşe atmasını iste ve onlara karşı ezberden savunma yap böylece daha iyi olur 😄😄 başarılar

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sanırım yumruktan korku buna sebeb olur.. ama bunu zamanla aşarsın kendine güvenin arttıkça bunu aşarsın sürekli antrenman maçı yap.. ve bir de reflekslerini geliştrmek istiyosan masa tenisi oynamanı öneririm ama seri bir şekilde ya da bir tenis topu al duvara hızlı bir şekilde fırlat ve yakala farklı yönlere atışlar dene.. emin ol faydasını göreceksin..

2

1 Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  evet bu dediklerin işe yarıyor sanırım 2 aya kadar bu dertten kurtulurum teşekürler
  
  Yorumla

aşkasürgün5656 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 37%

+1 yıl

Gelecek yumruktan korkuyor olabilir misin :)) zamanla geçer daha acemisin ;)

2

6 Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  olabilir ama sağlam yumuruklar yediğim halde gülen biriyim sanırım biraz piskopatlık var veya dayak yemeyi seviyor olabilirim :) tabiki bu işin şakası :)
  
  Yorumla
- aşkasürgün5656
  
  +1 yıl
  Ne kadar şakacı olsan bile söz konusu yumruk nereye ne şiddetle geleceği belli olmaz ve sen bu korkuyu yenmelisin :))))
  
  Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  cevabın için teşekürler. sanırım reflekslere uzun zaman ayıracağım...
  
  Yorumla
- aşkasürgün5656
  
  +1 yıl
  Aynen öyle yaparsın zamanla sıkma canını gözünü kapatarak hayal ediyon demek :)))
  
  Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  olabilir yakın zmanda seçmeler var sürekli antreman yapmam lazım seçmelere girdiğimi hayal ediyorum heralde :)
  
  Yorumla
- aşkasürgün5656
  
  +1 yıl
  :))) hayırlısı
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ronaldo3488 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Refleks çok önemli.Ne kadar iyi yumruk atarsan at, en iyi saldırı rakibin yumruğunu görüp eskive girerek yapılır..Bunun için de refleks şart, arkadaşınla antrenman maçları yap.Zamanla refleksin gelişir.

2

3 Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  cevabın için teşekkürler bu gün antrenman maçları var sanırım hemen hazırlanıp gidicem.
  
  Yorumla
- ronaldo3488
  
  +1 yıl
  Hocanın yaptırdıkları dışında da arkadaşınla anlaşıp idmanlardan sonra yapabilirsiniz..
  
  Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  mantıklı teşekürler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

az önce demiştim tenıs topu falan diye eklemek isterim ki bilimsel olrk kanıtlanmış özellkle göz refleksleri için yani fark edip müdahele etmen için sna FPS oyna özellk COD tarzı oyunlar ..

2

1 Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  teşekürler bunun işe yarama olasılığı yüksek gibi geliyor internette bu konuyla ilgili bir çok olumlu yorum bulunmakta ve hocalarımızda bunun doğru olduğunu söylüyor teşekür ederim
  
  Yorumla
RaculCLAY Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

ya o bende de vardı zamanla geçti.. sık sık maç yap. unutma! pratik teoriği döver! hangi klüp?

2

1 Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  kağıtspor boks salonu kocaeli/gebze
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Tenis topunu alıp duvarın karşısına geç (mesafe en fazla 1 metre olsun)

Gardını Alarak duvara tenis topunu fırlat ve tutmaya çalış, zamanla daha yakından ve daha hızlı atmaya başla.

Çok tekrar yap, Kas hafızanı güçlendir.

Göz kapanması da doğaldır, boksu iyice öğrendikten sonra zaten yumruktan korkupta gözünü kapatmazsın.

0

0 Yorumla
Shu4Mustafa Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

kick boks yapıyorum bnde reflex icin cok oynaman lazım cok hareketli olman lazım öyle sadece bakarak kacamazsın yumrukdan sürekli oynayarak kacmaya calıs ve kendınede guven yumruktan korkma

1

2 Yorumla
- Shu4Mustafa
  
  +1 yıl
  yorumlara baktım ve hepsi soğuıtucu şeyler yazmış aldırma sen istedikten sonra yaparsın
  
  Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  kardeşim zaten sürekli hareket halindeyim hareketten kastın savunmalar olduğununda farkındayım biz arkadaşlardan çıplak el remen bir birimize yumurukla girişiyoruz. sadece savunma yapıp dans ediyor arada ringin içinde tur atıyoruz diyebilirim.
  
  Yorumla
TheLandofFire Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Yenisin galiba, zaman geçtikçe daha tecrübeli olucaksın

1

2 Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  evet 2 ay oldu gözlerim açık hareket edince gayet rahat şekilde seri gidiyorum ama gözü kırptığım anda işler tersine dönüyor. teşekürler
  
  Yorumla
- TheLandofFire
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
kumralerkek Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

boksda gözünü kapatmak top gelince kalecinin arkasını dönmesi gibidir yeğğğeen :P

yani baska spor yap boks sana göre değil

1

5 Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  ne alaka zaten sürekli kapatmıyorum gözüm açık şekilde seri olarak rakibime yaklaşıyorum ama savunmaya geçerken arada oluyor bunu nasıl çözeceğimi soruyorum. boksuda bırakmayı hiç düşünmüyorum
  
  Yorumla
- kumralerkek
  
  +1 yıl
  bence bırak sana göre değil
  
  Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  istersen adımı bir yere yaz elemelerden geçince bakarsın bırakmam gerekiyomu gerekmiyomu?
  
  Burak Avcı
  
  Yorumla
- kumralerkek
  
  +1 yıl
  yani bence bırak sakatlanmadan
  
  Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  sen ismimi yaz refleks işini çözücem sonra turnuvalarda dereceye giricem. korkum yok. sakatlıktanda korkçak değilim
  
  Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 1,3b cevap paylaştı.

call of duty

2

3 Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  usta ben o oyunun tüm serisini bitirdim :D
  
  Yorumla
- kingleoriccc
  
  +1 yıl
  Bizde bitirdik, hepssini en zor seviyede bitirebilmişsen benim gibi reflekslerinin iyi olması lazım
  
  Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  neyse saol sanırım sorunu çözdüm gözlerimi kaptmıyorum artık
  
  Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

refleks doğuştan gelir gelişmez

1

1 Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  pardon kardeşte şöyle bir örnek vereyim araba kullanırkende bir sıkıntı yaşamıyorum. çoğu kazdanda kıl pyı kurtuldum diyeilirz şuana kadarda hiç kaza yapmadım ve yapıcağımıda pek sanmıyorum yani efleksten kastım dikkat dağınıklığı o anda sanki vücudum sistemsiz şekilde kasılıyor.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sadece tecrübe lazım.

Bol bol çalış, arkadaşınla.

1

2 Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  zatenher allah ın günü çalışıyorum reflekslerimi geliştirmek için yinede ilk günlere göre reflekslerim iyi ama yeterli değil yinede cevabın için teşekürler
  
  Yorumla
- Aliersin123
  
  +1 yıl
  Reflekslerin düzeldi mi nasıl düzeldi?
  
  Yorumla
dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Özgüven lazım belkide..

2

1 Yorumla
- BuRocK36
  
  +1 yıl
  özgüvenim tam desem yeridir sanırım.
  
  Yorumla
Bakırköycü Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

Yenilmez 3'ü izle. Ve antremana çık :)

2

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Boks ve refleks yardım!

Boks ve refleks yardım!

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!