2 aydır diyetteyim 2 gün bozsam ne olur?

Eğer diyete başlamazsam bu kiloların git gide artacağını ve verilmeyecek duruma geleceğini düşündüm ve ertesi gn direk başladım
sabahları 1 haşlanmış yumurta domates biraz yoğurt ve yağsız peynir yedim
Saat 12 gibi yeşil elma yedim
Saat 3 gibi yağsız salata yaptım
Akşam 6da da çok kalorili olmayan şeyler yedim mesela tabuk haşlaması gibi şeyler
Günlük 1 saat yürüdüm ve 2 ay boyunca hiç ekmek yemedim çikolata ise haftada 1 yedim ilk ay 7 ikinci ay 6 kilo verdim
yağda kızartılmış veya çok yağlı hiç bir şey yemedim

Vay Be keşke bende yapabilsem dirayet lazım