Esrardan nasıl kurtulabilirim?

Her haftasonu esrar içiyorum hafta arası hiç içmem. Alkol gibi değil bu başka bunu içince sanki herşey daha güzel herşeye gülüyosun böyle hic birşeyi kafana takmiyon stres yok herşey positiv uçuyon resmen. Ve her yedigin ve içtiginin tadı 1000 kat daha güzel geliyor ve tabi yaptığın şeyler mesela korku film daha korkunc geliyor falan. Bundan nasıl kurtulurum? Sağlık için çok kötümü esrar? Bazıları çünkü alkolun daha zararlı olduğunu söylüyor youtubede kıyas var bir cok kisi tarafindan degerlendirilmis ve alkol gercekten daha zararli.