Gece asla uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

2-3 saatlik uykuyla duruyorrum ama saat gece 3.30 oldu hala uyuyamadım ve bu hep böyle geceleri asla uyuyamıyorum ama sabahta asla kalkamıyorum veya öglen ikindi falan uykum gelıyo nolcak bu boyle
Gece asla uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Cevapla