Hiç durmadan normal bir ritimde kaç dakika koşabilirsiniz?

samanalevi342

Bilge Yaş: 45

Hiç durmadan normal bir ritimde kaç dakika koşabilirsiniz? Misal 25 km. hızla...

#samanalevi342

Güncellemeler

+1 yıl

koşşşşşşşşşşşşş

Cevapla

En İyi Cevaplar

pocomotoist Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 57%

+1 yıl

Valla en son koşu bandında yarım saat koştum. İlk 10 dakikası artan hızda 6'ya kadar çıktım.5 dakika 6. seviyede koştuktan sonra 15 dakika 7. seviyede koştum. Koştum ama bacak kaslarımı bileklerimi vs. her yerimi ezmişim 6 gün filan doğru düzgün yürüyemedim. Kilometre olarak baktığımda 3 kilometre görünüyordu.
-Gecen bol olsun.-

1

3 Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  sana da iyi uykular :D
  
  Yorumla
- pekmezinfaydaları
  
  +1 yıl
  Koşu bandında belli bir süreyi geçmemek lazım
  
  Yorumla
- pocomotoist
  
  +1 yıl
  Öyle bir şey var ama normal koşmak bile eklemlere zararlı aslında bu yüzden öyle baktığında birçok şeyi yapamazsın ve güçlenemezsin. Güçlenmek için bazı zararlı yanlarını da göze almak zorundayız.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

AnneMuge Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 45%

+1 yıl

Koşmaya karşıyım ben 😏😏😏

1

2 Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  benim gibi :D
  
  Yorumla
- AnneMuge
  
  +1 yıl
  Sağol şekerim😊😊
  
  Yorumla

majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 39

+1 yıl

koşmaya karşıyım ben..
çok koşan tavşan 10 yıl yaşıyor, sadece yürüyen kaplumbağa 100 sene..
ne gerek var ;)

1

0 Yorumla

korkudoktoru Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 30%

+1 yıl

Sen bana benim için şu kadar koş de koşarim abi, ayipsin : D

1

2 Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  kıyamam sana :D
  
  Yorumla
- korkudoktoru
  
  +1 yıl
  Senin icin kavgaya bile gelirim be : D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ryhndmr Takip Et
Xper 5 Yaş: 41 , eic 47%

+1 yıl

hayatta kosamam ben nefes alamam yollarda ölür kalırım :)

1

6 Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  taksiiiiiiiiiiiii :D bayanı eve kadar atıver lütfen...
  
  Yorumla
- Ryhndmr
  
  +1 yıl
  saol ya valla düşünceli arkadaş işte :D
  
  Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  al abi şurdan parayıda... adrese kadar götür :)
  
  Yorumla
- Ryhndmr
  
  +1 yıl
  eyvallah ya adrese teslim olduk iyimi :)
  
  Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  eee ölmenden iyidir :)
  
  Yorumla
- Ryhndmr
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim ölüm ise yaramaz zaten :D
  
  Yorumla
mafyanınoglu Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Kaleci olduğum halde aynı tempoda 3 km koşturuyorlardı :)

1

0 Yorumla
buketburcu Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

45 dakika koşarım.5 dk dinlenme sonra yeniden 45 dakikalık koşu

1

0 Yorumla
Küçükkhanım Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Sabah servise koşarken denedim bunu; yaklaşık 300 metre 😜

1

0 Yorumla
RuhuÖlüKız Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Kalbim sıkışır. Hızlı koşarım ama uzun süre koşamam.

1

0 Yorumla
4LLAHIN_KULU Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 52%

+1 yıl

Koşmam abi
Deli mi dikti beni :D arabam var

1

1 Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  hay senin arabana :D
  
  Yorumla
Alpkervancıoğlu Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 32%

+1 yıl
Diğer konusunda 769 cevap paylaştı.

askerde 7km kosmustum

1

3 Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  şimdi balon olursun sanırım :)
  
  Yorumla
- Alpkervancıoğlu
  
  +1 yıl
  yok aga yine kosarim daha gencim sopr ile ilgileniyorum ve sigara alkol kullanmiyorum
  
  Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  hmm o zaman olur :)
  
  Yorumla
Queençiletos123 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Daha mutfağa gitmeye eriniyorum ne koşması? 😄

1

17 Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  mutfak sana gelsin :D
  
  Yorumla
- Queençiletos123
  
  +1 yıl
  Rica ettim ondan da o da erinşyomuşş. 😄😄😄
  
  Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  dur ne istiyorsan alıp geleyim :D
  
  Yorumla
- Queençiletos123
  
  +1 yıl
  Alemsin. Yaa 😄
  
  Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  alem buysa kral benim :D
  
  Yorumla
- Queençiletos123
  
  +1 yıl
  Himm anladım.☺
  
  Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  ne kadar anlayışlısın :D
  
  Yorumla
- Queençiletos123
  
  +1 yıl
  Sdjdksj ne yazmamı beklerdin. 😄
  
  Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  Yazmissin zaten nr bekliycem 😂
  
  Yorumla
- Queençiletos123
  
  +1 yıl
  Sdjsksj hey allahım. 😄
  
  Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  Heyy gidi gunler dimi 😂😂
  
  Yorumla
- Queençiletos123
  
  +1 yıl
  Ya öyle😄☺
  
  Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  Aksam ol be ne oglesi 😂
  
  Yorumla
- Queençiletos123
  
  +1 yıl
  Ahaha jkhçdhsj 😄😄 valla alemsin.
  
  Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  Dedim sana alem buysa kral benim 😂😂
  
  Yorumla
- Queençiletos123
  
  +1 yıl
  Ahh yordun be beni 😄
  
  Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  sen dinlen biraz :D
  
  Yorumla
Maheen Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl
Diğer konusunda 351 cevap paylaştı.

senin için bir saat koşarım ✌😂

1

3 Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  helal be :D kimse benim için koşmamıştı :D
  
  Yorumla
- Maheen
  
  +1 yıl
  Ayıpsın bro 😂😂
  
  Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  :D müthişş
  
  Yorumla
filofobik Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

Eskiden uzun süre. Artık belki bir dk

1

1 Yorumla
- samanalevi342
  
  +1 yıl
  yorma kendini :)
  
  Yorumla
7_Kocali_Hürmüz Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 44%

+1 yıl

Sıgara içen bir insan 5 dakka bile koşamaz.

1

0 Yorumla
Kaymaklı_dondurmam Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 45%

+1 yıl

Kosu bandinda 10 km kosmustun

1

0 Yorumla
Adamınndibi Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Baslangic ve isinma mesafesi haric 13 km

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

rahat 2 saat, belki daha fazla

1

0 Yorumla
bay_enco Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 39%

+1 yıl
Diğer konusunda 10,9b cevap paylaştı.

Yokuş aşağı 200 metre falan.

0

0 Yorumla
idealkiloxcom Takip Et
Bilge Yaş: 52 , eic 73%

+1 yıl

en son 120 dakika

1

0 Yorumla
amfetamingibisarhoş Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl
Diğer konusunda 375 cevap paylaştı.

kırk dakika :)

1

0 Yorumla
Subarusti Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Bunu yapabilirim :)

1

0 Yorumla
Peluş_Ayı Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

10 kilometre koşarım

1

0 Yorumla
Eodem Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

10 km rahat :)

1

0 Yorumla
Karızmatik74575 Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Bilmem

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yarim saat

1

0 Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Hiç durmadan normal bir ritimde kaç dakika koşabilirsiniz?

Hiç durmadan normal bir ritimde kaç dakika koşabilirsiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!