Karın gurultusu fobisi nasıl geçer?

Question

Arkadaşlar benim sessiz ortamlarda şu lanet fobim tutuyor. Karnım tok olsa bile stres yapıyorum ayy karnım guruldayacak rezil olucam diye. Psikolojik biliyorum ama 6senedir yenemedim. Sessiz ortamda bir de genç bir çocuk falan varsa 2kat kasılıyorum. Aynı dertten muzdarip olsn ve bu fobini yenen var mı? Varsa Allah rızası için yardım edin bana da. Duacınız olurum😔😔

Doç. Dr. Nurhan Fıstıkcı · Accepted Answer

Doc. Dr. Nurhan Fıstıkcı ve   Ekibinden Merhaba! Karın gurultusu ,  altına kaçırma ,  kusma  gibi fiziksel davranışların zamansız gerçekleşme korkusu genel olarak değerlendirildiğinde  Sosyal Fobi'nin bir parçası  olarak irdelenir. Bu gibi durumlar  zihinsel bir sağlık bozukluğu  olarak ele alınmalıdır. Başkaları tarafından izlenme ve yargılanma konusunda yoğun ve sürekli bir korkudur. Bu korku işi, okulu ve günlük faaliyetlerinizi etkileyebilir. Arkadaş edinmeyi ve tutmayı bile zorlaştırabilir. Sosyal kaygı , sosyal bir durumu öngören kaygı ya da bu durum sırasında ya da sonrasındaki kaygı olarak tanımlanmaktadır. “Sosyal kaygının merkezinde değerlendirilme korkusu vardır.” İlk olarak, belirtileriniz hakkında doktorunuzla veya sağlık uzmanınızla konuşun. Doktorunuz bir muayene yapmalı ve ilgisiz bir fiziksel sorunun belirtilerinize neden olmadığından emin olmak için sağlık geçmişinizi araştırmalıdır.  Doktorunuz sizi bir  psikiyatrist, psikolog, veya bir ruh sağlığı uzmanına  yönlendirebilir. Etkili tedavinin ilk adımı, genellikle bir  akıl sağlığı uzmanı  tarafından teşhis konulmasıdır.  Sosyal anksiyete bozukluğu  genellikle psikoterapi (bazen “konuşma” terapisi olarak adlandırılır), ilaç tedavisi veya her ikisi ile tedavi edilir. Sizin için en iyi tedavi hakkında doktorunuzla veya sağlık uzmanınızla konuşmalısınız.  Sevgiler...

Senaklkg · Accepted Answer

Merhaba yolunuz buralara düştüyse sizde zor günler geçiriyorsunuzdur biraz uzun olacak ama bununla nasıl başa çıktığımı anlatıcam. Ben üniversite sınavına hazırlanıyorum ve dershaneye gidiyorum bırakın deneme sınavlarını artık derslerde 1 2 dakikalık sessizlikte bile ağlayacak gibi olur dayanamaz ilk derslerden eve giderdim başına gelmeyenler komik bulabilir ama bu durum insanı mahvediyo. Başarım düşüşteydi , sürekli ağlıyo ve derslerime giremiyordum sebep ise = karın gurultusu korkusu şaka gibi cidden 😂 aç tok farketmiyo midem sürekli gurulduyordu. En sonunda dahiliye doktoruna gittim ve bana ertesi güne randevu verdi o an hastanede bile ağladım ben 1 gün daha nasıl dayanırım diye öyle  bir  dert işte. Neyse ertesi gün oldu doktor bana 2tane ilaç verdi o ilaçları o gün içtim gece karın gurultumdan uyuyamadım ve uykumdan uyanıp yine ağladım geçmeyecek hiç diye. Sonra evden dua ile çıkmaya ve ilaçlarımı düzgün kullanmaya başladım stresi yok etmek için spor yapıyorum ve arada kendime şunu hatırlatıyorum karnın guruldamayacak ! İşe yarıyor. Her akşam nane çayı içiyorum ve artık cidden guruldamıyor psikolojik olarak spor gibi bir şeyle uğraşırsanız düzeliyor iş kafa da bitiyo. Benim şu an hiç denecek kadar azaldı. Guruldadığı zamanlarda ilacımın saatini aksattığım zaman oluyor sinyal veriyor beni unuttuuun diye 😂😂 Allah yardımcınız olsun

gozde_nur · Accepted Answer

ya her insanın karnı guruldar insanız sonuçta acıkınca karnımız guruldayabilir. o bahsettiğin genç çocuğun da, dünya güzeli kadınların da , yakışıklı erkeklerin de midesi guruldar. çünkü bu gayet insani bir refleks , kimse neden bu kızın karnı gurulduyor diye yadırgamaz. ha insan içinde geğirmek, gaz çıkarmak gibi durumlar hoş karşılanmaz, ama insanın sağlık sorunu olduğunda bu gibi durumlar bile yadırganmıyor. ama senin karın gurultusu olayın açlıktan mı yoksa sürekli mi? sürekliyse bir iç hastalıklar uzmanına gidebilirsin belki midende bir problemin vardır.

Janitin003 · Accepted Answer

Aynısını ben de yaşıyorum sınıfta 1 dakikalık bile sessizlik olsun anında strese giriyorum acaba yine olacak mı diye ve kendimi sakinleştirmeye çalıssamda engelleyemiyorum artık fobi oldu

Gizli Üye · Accepted Answer

Karnın guruldasa ne olucak ki benim şu an Gürüldüyor valla açlıkdan

öleceğiiznasılsa1 · Answer

Bende de oluyor stresten oluyor zaten ee stres yaptıkça artıyor. gitmiştim bunun için dahiliye de olur deyip yollamıştı ben kendim düşünmeyerek olursa olur falan diyerek motive ediyordum arasıra hala olur da çok takmıyorum yani stres her şeyin başı işte

Gizli Üye · Answer

Bendede aynısı vardı o kadar berbat bişeyki anlatamam seni çok iyi anlıyorum doktora gittim huzursuz bağırsak sendromu imiş en büyük nedeni stres psikoloji ve yeme bozukluğu. Sonradan fark ettimki strese girdikçe daha çok oluyor ilaçları kullandım ama pek bişeye yaramadi takmamaya başladıkça kendiliğinden geçti

yarddiimmmm · Answer

bana da yardim edin ya kac kez doktora gittim verdigi ilaclar hep ise yaramadi bana takma veya acliktan diyorlar hayir takmadigim zamalarda bile oluyor veya tokken psikiyatra goturmuyorlar okulda 1 ders saati 40 dksa 10kere duyulabilecek sekilde oluyo okula gidemiyorum liseye gidyorum bu arada sıcaksu torbasi da nane cayi da zencefil cayi da limonlu su da ise yaramadi bir sure sonra devam ediyor. sesli bir sekilde gurrrrrlldd diye napicam be cok caresizim

hayatadayir · Answer

Yani sendeki durum şu mu ''Eyvaaahhh karnım guruldadı. Herkes de duydu. Ay kesin osssurduğumu düşünecekler. Ayyy rezil oldum yaaaa'' bu endişeyi mi taşıyorsun?

Gizli Üye · Answer

Ayy bende de oluyor. Hatta osym sinavinda da oldu. Sessizlik oldumu tedirgin oluyor ve terliyorum 2 kat kasiliyorum
Ses giderde rezil olurum. Hatta bir ara herkes bir gun karin gurultumu duydu.
Elimi bastiriyorum oyle olunca

Kingvaper · Answer

Her insanda olabilecek birşey. Karnım açmış diyip gül geç

SMiradishi · Answer

Rezil olmazsın bu normal bir durum bunu kabullenmen gerek

maviojemm · Answer

Müzik dinle kulaklıkla

mutluperest · Answer

gerçekten tam olarak beni anlatmışsın bir çözümü olsa keşke...

libitina878 · Answer

bende de var o 😁

Gizli Üye · Answer

halen sorunun devam ediyor mu?

Karın gurultusu fobisi nasıl geçer?

Doc. Dr. Nurhan Fıstıkcı ve Empatist Ekibinden Merhaba!

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Karın gurultusu fobisi nasıl geçer?

Doc. Dr. Nurhan Fıstıkcı ve Empatist Ekibinden Merhaba!

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!