Kilo alıyorum, memem büyüyüyor ama göbekte çıkıyor ayrıca. Göbeği nasıl engellerim?

Gizli Üye

(25-29)

Zayıfım ama artık daha çok yemeye başladım ve kilo alıyorum. Küçük olan memelerim büyüyor ama aynı zamanda göbeğimde çıkmaya başladı bunu nasıl engelleyebilirim?
Şu an için spora gidebilme imkanım yok.

Aburcubur yiyerek değil normal ev yemekleri yiyerek kilo alıyorum.

Cevapla

Engel Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Hayatbumusizce Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 34%

+1 yıl

KARIN yağlarıın erimesi gerekli
www.uzmantv.com/karin-bolgesindeki-yaglanma-icin-nasil-diyet-yapilabilir
www.uzmantv.com/karin-yaglarini-eritmek-icin-nasil-egzersizler-yapabiliriz

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunlari tek başına yapınca işe yaramıyor diye duymustum
  
  Yorumla
- Hayatbumusizce
  
  +1 yıl
  Denemekten zarar gelmez
  
  Yorumla
- Hayatbumusizce
  
  +1 yıl
  Sizin için baktım. Yararlı olur diye düşündüm. Göbeciğin düm düz olsun. Sıkı olsun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkürler, deneyeceğim.
  
  Yorumla
- Hayatbumusizce
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

bay-dadaist07 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 34%

+1 yıl

Göbeği spor yaparak ve göbekteki yağı eriten bazı gıdaları ve takviyeleri kullanarak halledebilirsin. Göğüsler büyümeye devam eder. :)

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne gıdaları peki onlar?
  
  Yorumla
- bay-dadaist07
  
  +1 yıl
  Domates, havuç vs. Salata tüketebilirsin bunun dışında meyve tüketimi çok önemli. Az ve sık beslenerek bölgesel kilo verebilirsin. Spor da şart...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten az ve sık yiyorum ama cips, çikolata vs de yiyorum tabi. Ev yemekleride yağlı oluyor biraz ama salatada yiyorum. Kısaca her şeyden yiyorum 😒
  
  Yorumla
- bay-dadaist07
  
  +1 yıl
  Fast food ürünlerinden uzak hem düzensiz kilo aldırır hemde kanser riskini artırır. Fazla yağlı yemek yeme bence. Onun dışında her şeyden yiyebilirsin tabi her yiyeceğin farklı besin özellikleri var. :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkür
  
  Yorumla
- bay-dadaist07
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim bebeğim. :*
  
  Yorumla

lamiatuna Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Karın için egzersiz hareketleri var. İnternette bulabilirsin. Onları yaparsan eğer işe yarayacağını düşünüyorum

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onlar sadece kas yaptiriyormus diye duymuştum. Göbeğinin üstünde baklava oluyor filan diyen vardı
  
  Yorumla
- lamiatuna
  
  +1 yıl
  Kilo almadığın durum için geçerli
  
  Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ev yemekleri yağlıysa normaldir. Bu yüzden yağsız yemek ye ve evde birkaç spor hareketi yap bence 😊

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Komutan-AlemdaR Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

www.facebook.com/TOLGAMURATBALIKCI/?fref=ts bu sayfada aşa doğru in biraz en etkili karın programı videosu var o hareketi evde 4 set 15 şeklinde yap her gün

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya sadece karın egzersizi yapmak işe yarar mı ki? Bir yerde sadece göbeğin üstünde baklava çıkar yazmışlardı
  
  Yorumla
- Komutan-AlemdaR
  
  +1 yıl
  sende baklava çıkmaz :D çünkü diet le cıkan bişey o sen göbek cıkmasını istemiyorsan dedigim videoyu incele onu yap ve mekikte çekebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkürler.
  
  Yorumla
- Komutan-AlemdaR
  
  +1 yıl
  rica.
  
  Yorumla
Dikeylimit007 Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 39%

+1 yıl

Gelişim sürecindesin zaten kilo almasanda memelerin bu dönemde büyür kilo Almanın etkisi yok mu evet var ama az. Ayrıca göbek her ne kadar sizin hoşunuza gitmese de çok Seksi ve sevilesi. ;-) :-)

0

0 Yorumla
alperta42 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Bunların pratik ve klasik çözümü spor yapmaktır kanka biraz sıkacaksın dişini

1

0 Yorumla
Bırakpeşimi Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 36%

+1 yıl

La bu memenin içinde ne var yağ mı kas mı et mi? sen sorunca merak ettim :D

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum ama göbekte kesin yağ var 😒
  
  Yorumla
- Bırakpeşimi
  
  +1 yıl
  Göbek için koşu şart bu arada.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evde koşsam olur mu 😄
  
  Yorumla
- Bırakpeşimi
  
  +1 yıl
  Olur koşu bandı ile neden olmasın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Koşu bandı olmadan?
  
  Yorumla
- Bırakpeşimi
  
  +1 yıl
  Boş yerde koşar gibi yaparak bile kalori yakarsın emin ol.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki sadece karnimdan mi gider? Zaten zayifim iyice zayiflamak istemiyorum çünkü
  
  Yorumla
- Bırakpeşimi
  
  +1 yıl
  Araya mekik felan sıkıştırman lazım.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdir sağ ol
  
  Yorumla
- Bırakpeşimi
  
  +1 yıl
  Bir şey değil.
  
  Yorumla
KızılTurp Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Diğer konusunda 3b cevap paylaştı.

o genetiğinle alakalı bir şey doktora görünmen lazım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doktor ne yapacak ki?
  
  Yorumla
- KızılTurp
  
  +1 yıl
  sence ne yapar ona göre bir diyet programı hazırlar sana ya da neden belli bölgelerden kilo aldıgını söyler soru soruyorsunuz bide kıt bir hıı diyorsunuz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ciddi ciddi sormuştum halbuki. Emoji koymayinca atar yaptığımız düşünülüyor hale bak... Bu arada doktora gitmistim bana verdiği diyet programindan aşağı kalır bir şey yemiyorum ama yine de çıkıyor göbeğim. Neyse.
  
  Yorumla
Coffeee1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Mekik cek tam cok cekemiyosan yarim cek ben 30 kilo verdim ve cogunu belden verdim sadce alt vucut kaldi biraz daha verip kilomu koruycam

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben kilo vermek değil almak istiyorum ama. Şimdi mekik çekince komple her yerden vermiyim?😞
  
  Yorumla
- Coffeee1
  
  +1 yıl
  Mekik gobek eritiyo zaten daha cok tum vucut verdirmez
  
  Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Diğer konusunda 49,7b cevap paylaştı.

Evde spor yap mesela mekik ve squat işe yarar ama streç kullan böyle yapıp zayıflayan çok kişi var

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayiflamak istemiyorum sadece göbeğim gitsin istiyorum ama.
  
  Yorumla
- myd1oez
  
  +1 yıl
  Göbek için mekik işe yarar. hatta streç kullan yürüyüş yap onun faydasını büle görürsün
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Streç nasıl kullanılıyor peki? Sağ ol bu arada koşu işini mutlaka yapicam.
  
  Yorumla
- myd1oez
  
  +1 yıl
  Problem yaşadığın bölgeye sar açılmaması için bant filan yapıştıranlar da var ama epey terletiyor ve yürüyüş bittikten sonra hemen çıkarman lazım hasta olmamak için.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok iyiymiş. Çok sağ ol
  
  Yorumla
- myd1oez
  
  +1 yıl
  Eğer strecin çıkmasından filan şikayet edersin korse al strecin üzerine korse kullanırsın. hem daha fazla faydasını görürsün. Sıkı tutar ve daha çok yardımcı olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Korse vardı zaten öyle yaparim artık
  
  Yorumla
BiTaNeSi94 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

Spor yaparak ve yağlı yemeyerek.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Göbeğine gelen yağları aldır.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl?
  
  Yorumla
dlrbrwn Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 45%

+1 yıl

Ekmegi kes ekmegiiii

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

valla cikmadan önlemini al sonra eritemezsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Off 😞😞
  
  Yorumla
Bykomik Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl

kilo alma

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aşırı zayifim
  
  Yorumla
- Bykomik
  
  +1 yıl
  o zaman spor yaparak kilo almayı dene duzenli beslen ayni zamanda karın egzersizi yapmaya çalıs
  
  Yorumla
Miumiu56 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 46%

+1 yıl

Korse tak

0

0 Yorumla
üye-ismi-bulamam-hiç Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 44%

+1 yıl

Dr. dan fikir al

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ne güzel memeler büyüyormuş

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet de göbekte çıkıyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kızlara göbek yakışıyor bende abartıya kaçmadığı sürece
  
  Yorumla
aydoğuruyorum Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

öyle bişe yok ki

0

0 Yorumla
petrichorlover Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Ye ama spor yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Olur böyle sıkma canını be harun abiii yaa 😂😂

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne harun abisi abv. Şimdi bir şey diycem ama benim yorumun kaldirilacak. Hayır bu kaldirilmiyorsa benim yorumum ne diye kaldiriliyor onu hic anlamıyor.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tek derdin meme manyagi erkekleri soruna çekmek. Senin kız olduğuna inanmıyorum ben.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aklınız fikriniz ordaysa ben ne edeyim acaba? Memeye göğüs mü diyeyim? Orası göğüs değil meme MEME. Adını duyunca tahrik olacak andavallarla meşgul olmayacağım zaten. Seni inandiran yok. Soruma cevabın yoksa oyalama bence.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Varr, yağlı yeme ve ekmek fazla tüketme.
  
  Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kilo alıyorum, memem büyüyüyor ama göbekte çıkıyor ayrıca. Göbeği nasıl engellerim?

Kilo alıyorum, memem büyüyüyor ama göbekte çıkıyor ayrıca. Göbeği nasıl engellerim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!