Bende de migren var. Genelde öğün saatlerinin şaşması, uykusuzluk ve stres tetikliyor. Ancak sabah kalktığında eğer sürekli bir baş ağrın varsa bunun için doktora gitmelisin. Belirli bir periyot için ise (bayanlarda adet görme dönemleri, akşamdan kalma, uykusuzluk, hastalık, vb.) ilaç aldıktan sonra geçmeli.
Baş ağrısı genellikle stresten, uykusuzluktan, az su tüketmekten, duruş bozukluklarından, yüksek tansiyondan vs kaynaklanıyor. Sürekli sabah baş ağrılardan şikayetçiysen tansiyonunu ölçtürtmekte fayda var. Geçmiş olsun
Odanın penceresini her gün düzenli olarak açmaya bak. Yani havalandir odanı. Bir de yatmadan önce ılık su iç ki, oksijen canavarı olan beynin, oksijensiz kalmasın...
En İyi Cevaplar