Tek başımızayken boynumuzu nasıl çıtlatabiliriz?

sendegilsen

Xper 5 Yaş: 69

Hareket tarif edin bana :D Yalnız ölmek ya da hasar almak istemiyorum ona göre lütfen :)

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

KaraAşkBursa Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 826 cevap paylaştı.

Öncelikle üstüne çıkabileceğin bir koltuk bul, ardından koltuğun hemen altına bir yorgan benzeri yumuşak birşey koy, Ardından koltuğun üstüne çıkıp dağ komandoları gibi 2-3 defa takla atmaya çalış 😂 😂

1

1 Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  :D Bir askeri tekniğimiz eksikti zaten :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

pukemon Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

saga sola yatir sonra elinle cek kendine. mesela saga dogru yatir kafani , ama sonuna kadar sonra sag elinde kafanin solundan tut bastir. veya sol elinle ceneni tut, sag elini kafanin arkasina koy ve sola cevir. sonra sag elle saga dogru yap. baskada olmaz😀

1

1 Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Olacak gibi dur bakalım :D
  
  Yorumla

PooLparty Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 5,4b cevap paylaştı.

sağa hafifçe yatır omuza yaklaşırken hızlıca yatır.
evet tekrarlıyoruz bukez sol başımızı hafifçe sola yatırıyoruz omuzla tam yapışmadan hareketi hızlı dewam ettirip bitiriyoruz :D

2

11 Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  :D olmadı profesör ben ağır vakayım galiba :/
  
  Yorumla
- PooLparty
  
  +1 yıl
  aynı hareketleri çapraz arkaya doğru yap. oda olmazsa başını sağa sola hafifçe salla. sallarken hangi yöne kütletmek istiyorsan o tarafa hızlıca çevir kafanı baykuş misali :D
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  bir tane oldu ya çok sagol tamam tuttum seni :D
  
  Yorumla
- PooLparty
  
  +1 yıl
  şükür oldu yoksa son aşamaya geçicektim :D
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Birkaç taneye daha ihtiyacım var inat ediyor son aşama nedir :D
  
  Yorumla
- PooLparty
  
  +1 yıl
  omuzlarını aşağıya düşür. başınıdaolabildiğine yukarı doğru germeye çalış. kas kendini yani. ohaldeyken arkaya ve öne başını çarpraz şekillerde hafif hafif salla bu biraz zor :D bunu yaparken kimseye gözükme :D
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  :D artık omuzlarım da ağrıyor teşekkür ederim :D
  
  Yorumla
- PooLparty
  
  +1 yıl
  sana yazarken kendimdede uyguladım benimde boynum ağrımaya başladı bence yeter bukadar :D
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  :D niye yaptın bunu bize :(
  
  Yorumla
- PooLparty
  
  +1 yıl
  ah bir bilsem :D
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Neyse bir şey bilme daha iyi :D Tutuluyoruz sonra :D
  
  Yorumla

T800-101 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Eklem ağrıları kireçlenme ve romatizmanın baş nedeni bence yapma..

2

5 Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Ama ağrı yapıyor :(
  
  Yorumla
- T800-101
  
  +1 yıl
  Sıcak havlu koy.. kas gevşetici sür.. en İyisi doktora git
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- T800-101
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun :)
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  :) Sağol
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Dennyz Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Ben parmağı zor çıtlatıyorum boyun konusunda bilgim hiç yok 😄 Çıtlatırım da yaşar mıyım bilmiyorum 😭

1

6 Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Şu halinle en çok sen yaşarsın çıta bir alışınca bağımlılık yapıyor sonra müthiş ağrı :( Bileydim böyle olacaanı :/
  
  Yorumla
- Dennyz
  
  +1 yıl
  Yaşın 60 olmuş bir kaç gün önce doğum günün müydü yeni fark ettim bak 😄 Hem sen neyine güvenim çıtlatıyorsun boyundan kopacak kafa yuvarlanıp gidişini izleyeceksin sonra 😁
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Doğum günümmüş ben de bilmiyordum siteden mesaj atmışlar ağladım :D
  
  Yorumla
- Dennyz
  
  +1 yıl
  Hahahahaha benimde öyle oldu bir baktım doğum günü mesajı aman tanrım didiiiim 😱 O zaman heppi börtdey sendegilsen
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  :D Çok mersi dönis :D
  
  Yorumla
- Dennyz
  
  +1 yıl
  Afiyet olsun hatırlat baston alayım 🤗
  
  Yorumla
opesella Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 10,4b cevap paylaştı.

çeneyi tut solaa doğru çevirr kafan sağa doğru hareket etsin çatır çutur sesleri duy duymuyorsan zorlama boynu kırabilirsin :D

1

3 Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Gotenberk de zorlama kirarsin diyor :D
  
  Yorumla
- opesella
  
  +1 yıl
  götenbergiii dinleee zorlama yoksa götenberglere gelirsin :D :D
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  :D tam anlamıyla o olur :D
  
  Yorumla
tamamgeldiiim Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 35,2b cevap paylaştı.

Meswla boyle iyice sage cevircen sonra aniden hizloca sola

1

6 Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Kırmak istiyorum demedim :D
  
  Yorumla
- tamamgeldiiim
  
  +1 yıl
  Bisey olmuuo hep yapiyom ben
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Çok korkuyorum :/
  
  Yorumla
- tamamgeldiiim
  
  +1 yıl
  Gerci 60 yas icin sakincali olabilir
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  80 yaşındaysam?
  
  Yorumla
- tamamgeldiiim
  
  +1 yıl
  Sorun yok olsende yasaiycagin kadar yasamassin zaten
  
  Yorumla
DenizArin Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 52%

+1 yıl

sağa sola arkaya doğru indir başını yavaşça 😄

1

10 Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Olmadı :D
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  boynun bozuk 😂
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Deme ya :/
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  benimkide bozuk olabilir bende oluyo belkide sen normalsindir aman yapma boşver 😄
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Bu derdi ben üstleniyorum sen normal olan ol kanka :D
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  ağrıyo mu ki 😄
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Manyakkk hem de :/
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  kas gevşetici sürsene
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Umarım vardır ve geçirir teşekkür ettim :)
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  rica ederim ☺
  
  Yorumla
dolunaaayyy Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

niye kanka yaninda biri varken yapamiyon mu

2

2 Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Kankacığım asıl yanımda biri varken yapabiliyorum yardımla :D Ama şu an yalnızım :/
  
  Yorumla
- dolunaaayyy
  
  +1 yıl
  hııı :ddddd
  
  Yorumla
unlimitedlife Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 5,4b cevap paylaştı.

Sağa sola hareket ettirdin mi :D

1

3 Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Evet yaramıyor çok mutsuzum :/
  
  Yorumla
- unlimitedlife
  
  +1 yıl
  Ya kıyamam bana da oluyordu böyle :/
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Aslında bir iki yorum işime yaradı gibi oku aklında bulunsun istersen :)
  
  Yorumla
magicboxx Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl

hahaha rısklı degılmı

1

8 Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Mecbur :)
  
  Yorumla
- magicboxx
  
  +1 yıl
  fızık tedavı mı öğrenıyorsun :)
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Evet dışarıdan tıp bitirmeye karar verdim :)
  
  Yorumla
- magicboxx
  
  +1 yıl
  haha evdenmı
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  :) olmaz mı?
  
  Yorumla
- magicboxx
  
  +1 yıl
  akla ılme mantıga uygunmu yaygın egıtımcı
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Boşversene :d
  
  Yorumla
- magicboxx
  
  +1 yıl
  sallamacı senı
  
  Yorumla
RedMan_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

sag elle < krak sol elle > krak

1

0 Yorumla
normm Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 363 cevap paylaştı.

Ya bir git ashdash

1

1 Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Gidemiyor bile insan çok zor zamanlar :/
  
  Yorumla
Sacadam666 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

60 yaşında ölebilirsin

0

5 Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Onu mu sorduk
  
  Yorumla
- Sacadam666
  
  +1 yıl
  60 yaşındasın ölebilrsin
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  60 yaşındayım ölebilir miyim?
  
  Yorumla
- Sacadam666
  
  +1 yıl
  banane mk banane öl
  
  Yorumla
- sendegilsen
  
  +1 yıl
  Allah akıl versin
  
  Yorumla
sacmasee Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

sen gel bir mesaja da daha neler var neler

0

0 Yorumla
Aserehehaehe Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 8,1b cevap paylaştı.

Ani hareket et

1

0 Yorumla
Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 58b cevap paylaştı.

Sağa sola dönüdürp

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Tek başımızayken boynumuzu nasıl çıtlatabiliriz?

Tek başımızayken boynumuzu nasıl çıtlatabiliriz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!