Ölümcül zayıflama isteği?

Onu bilmem artık.
Sadece dikkat et.
O lanet hastalığa yakalanma

sabah kahvaltisi kesinljkle normal ekmek yemeyeceksin tam bugday ekmeği al kahvaltı da sınır yok yani abartmamak sartiyla tam buğday ekmegini sabah istedigin kadar tüketebilirsin kilo aldirmaz belirli seviyede peynirini zeytinini yumurtani tam al cay yerine sut ic hatta ac karnina icebiliyosan bir cay bardagi ilik suya birkac damla limon sık ic ac karnina bu kan akisini hizlandirir yag yakmana yardimci olur neyse oglen 12 1 gibi sadece corba iceceksin hazir ya da kupada ic ekmek vs hiçbirşey yok sadece çorba aksam 6.30 gibi tavuk ya da balik yalniz yag kesinlikle olamayacak kendi yaginda kizart ya da hasla bir iki dilim tam buğday ekmegi yiyebilirsjn sakın 7 den sonra bisey yeme yatmadan incede bir kac mekik cek bak gir neler olacak :)

bu arada asla abur cubur jelibon kola gazlı icecekler yok :)

daha cok veriyim diye sakin az yeme tamam mi sabah yiyebilirsin bizzat denedim cok iyi :) kafama gire yiyip kilo alıyorum sonra 1 ayda veriyorum iyi biseymi degil metabolizma bozuluyor ama ben seviyom :) rica ederim