Günde hiç hareket etmeyen bir insan vücudu bile kaç kalori yakar?

Vücut durduk yere zaten kalori yakar. Ama bu metabolizmandır. Sabittir. Bugüne kadar hep yakıyodu. Herkeste farklıdır. 1500-2000 kalori arasında değişir genelde. Ve sen günde yaklaşık bu kadar kaloriyi de alırsın bir şekilde. Hiçbir şey yapmazsan genelde ya kilo alır ya da kilonu korursun.

Erkekler günde hiç hareket etmeden ortama 1200 ile 1600 kalori , kadınlar ise 1000 ile 1400 kalori arası yakar. Erkeklerin metabolizması daima hızlıdır. Çünkü kadınlarda testeron hormonu çok az salgılanır. Hiç hareket etmeden bir kadın 1 gün de 1200 kalori yakar. Yürür koşar , az kalorili sağlıklı diyet uygularsa rahatlıkla kilolarından kurtulabilir. RİCA EDERİM 😉

Masa başında oturan ve fazla hareket etmeyen normal bir insanın (65-70 kg arası normal metabolizma ) 1040 kalori yaktığını daha önce bir bilim teknik dergisinde okumuştum.

yatarak zayıflamayı düşünüosan o düşünceden vazgeç 😁 şekersiz türk kahvesini tavsiye ederim kalori yakmada işe yarıyor. hatta zayıflatıyo desem yalan olmaz

Ridvan like ı ben attım da ANLAMALIYIZ niye? 😂 anlayabilemez miyiz?😄

istediği kadar hareket etmesini midenin içindeki strik asit kalori falan bırakmıyor

Çalışır vaziyette ki arabayı düşün ne kadar benzin harcar?

ayakta durursan bütün gün yaklaşık 1800 kalori

Motor gücüne göre değişir ne kadar yaktığı 😄

Sıcakta yakar

ne bileyim :D

150 felan