Bacaklarım kalınlaşır mı?

Xper 2 Yaş: 35

Squat yapıyorum basenlerim çok yok ama var. Kalınlaştırıe diye duydum korkuyorum kasa mı cevirir yoksa ilk önce yağları yakıp sonra mı kasa cevirir bilgisi olan var mı?

Cevapla

Basen Soruları

En İyi Cevaplar

Damlay Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 48%

+1 yıl

Kocaman bir popoda incecik bacak zaten hoş durmaz. Bacakları sıkılaştırır şekle sokar biraz kalınlaşır ama bu kalınlaşma "yağlı bacak"olarak değil" dolgun bacak " olarak görünür ama beslenmene de dikkat etmelisin yoksa bacağın kalinlasirken üstteki yağ tabakası erimediginden kötü bir görüntü ortaya çıkar

0

2 Yorumla
- Ccncmcmcmcmc
  
  +1 yıl
  Şimdiki bacağımdan daha kötü durur diye korkuyorım basenlerim var evet tam şeklide yok ama kalınlaşırsa cok kötü durur 😕
  
  Yorumla
- Damlay
  
  +1 yıl
  Daha kötü durmaz ama emin olamıyorsan 1 ay sıkı bir diyet yap ondan sonra başla.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

GhostLady00 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 30%

+1 yıl

Ben de yapıyorum bir kaç aydır. Ama ilk bir kaç hafta kardiyo çalış bence yağlar varken başlaman iyi olmaz.

0

5 Yorumla
- Ccncmcmcmcmc
  
  +1 yıl
  İmkanım yok ki 😕 Yanında bacak egzersizleri yapsam olmaz mı
  
  Yorumla
- GhostLady00
  
  +1 yıl
  Hiç yoktan iyidir canımcım. bir kaç video ekledim buraya bakarsın :)
  
  https:// m. youtube. com/watch? v=Yr3CSnk3TSU https:// m. youtube. com. youtube. com/watch? v=G3HT9B4-fbk
  
  Yorumla
- GhostLady00
  
  +1 yıl
  Boşlukları tamamla 😄
  2. Bu seviye değilmişim link veremezmişim 😁
  
  Yorumla
- Ccncmcmcmcmc
  
  +1 yıl
  Olsun canım çok teşekkğrler ben bakarım youtube dan
  
  Yorumla
- GhostLady00
  
  +1 yıl
  💃💃😘😘
  
  Yorumla

ProBug Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Bicimsiz yagli durmasindansa sekilli durmasi daha iyi degil mi? Kalinligi senin calisma programina baglidir. Yani programini oldukca kaldirabilecegin en agirligi degil de rahat kaldirabilecegin agirliklarla bir cok tekrarla yakmalisin. Bu senin bacaklarini sekle sokacaktir.

0

0 Yorumla

Shinho Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 50%

+1 yıl

galiba üst bacaklardan bahsettiğini var sayarak söylüyorum fitnessta alt kısmı çalışarak kalınlaştırabilirsin ama kas olur ve onun dışında kilo alarak kalınlaşır

0

2 Yorumla
- Ccncmcmcmcmc
  
  +1 yıl
  Üst bacakta var alt bacağımda kalın squatla daha çok kalınlaşmasından korkuyorum
  
  Yorumla
- Shinho
  
  +1 yıl
  bildiğim kadarıyla aşırı bir etkisi olmaz
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sorusoransorucu Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 40%

+1 yıl

Squat popoyu kaldirir bide yapis tarzina gore falan ust bacagi inceltir popo kalinlastirmasi bir. muamma ama bacak kalinlastirdigini dusunmuyorum

0

0 Yorumla
sezar11 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl
Diğer konusunda 524 cevap paylaştı.

kaslaşır ve poponun yağdan kasa dönüştüğünü görmek gerçekten hoşuna gidecek...

0

2 Yorumla
- Ccncmcmcmcmc
  
  +1 yıl
  Bacak kalınlaşır mı
  
  Yorumla
- sezar11
  
  +1 yıl
  yok setleşeceği için sen kalınlaştı sanırsın ama inan harika oluyor yani tenis oynadığım kız arkadaşım vare inanılmaz bir enerji...
  
  Yorumla
ferro4444 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

squat kalça gelişirir bacak değil kalça istiyorsan dikleşir. Elma olur

0

0 Yorumla
yeppudaa01 Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 41%

+1 yıl
Diğer konusunda 3,4b cevap paylaştı.

hiç bişe olmaz sen yapmaya devam et

0

2 Yorumla
- Ccncmcmcmcmc
  
  +1 yıl
  sen yaptın mı hiç kalınlaştı mı
  
  Yorumla
- yeppudaa01
  
  +1 yıl
  be yapıyorum araştırdımda kalınlaşma olmuyor aksine eriyor
  
  Yorumla
cheekystaff Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl
Diğer konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Squat bacağa çok çalışmaz

0

0 Yorumla
JarvanIV Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

squat şekle sokar bacıcım

0

3 Yorumla
- Ccncmcmcmcmc
  
  +1 yıl
  Ama bacağı kalınlaştırıyo diyolar daha fazla kalınlaşsın istemiyorum
  
  Yorumla
- JarvanIV
  
  +1 yıl
  eritir , şekle sokar ve kaslandırır
  
  Yorumla
- Ccncmcmcmcmc
  
  +1 yıl
  Valla yaosam mı bilemedim herkes başka bişey söylğyo
  
  Yorumla
ahmet05W50 Takip Et
Xper 6 Yaş: 47

+1 yıl

görmeden ne diyeyim ki

0

0 Yorumla
acarmunire Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Diğer konusunda 9,1b cevap paylaştı.

Yağları yakar

0

1 Yorumla
- Ccncmcmcmcmc
  
  +1 yıl
  Kalınlaşır diyolar
  
  Yorumla
M_ERT Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

kalınlasmaz

0

1 Yorumla
- Ccncmcmcmcmc
  
  +1 yıl
  Eminsin dimi korkuyorum daha çok kalınlaçcak diye
  
  Yorumla