Psikolojik bunalımda, depresyondayım psikologa gitmekte istemiyorum ne yapabilirim sizce?

Sana dediğim gibi nasıl başaracağını kendin bilmelisin. Bunu sorduğuna göre kendini tanımıyorsun. İlk önce kendini tanımakla başlayabilirsin. Mesela yeni hobiler edinmeye başla, hepsinde iyi olmak zorunda değilsin. Sıkıldıkça başka bir tanesine geç, eninde sonunda kafanı meşgul edicek bir şeyler ve kendine en uygun olanını bulacaksın. Ayrıca psikoloğa gitmek istemiyorsun ama burasıda bir nevi aynı noktaya getiriyor seni. Birilerinden medet umuyorsun. Kendine yetebilmeyi öğren. Bu arada psikologları kötülemiyorum ama bir psikologla çıkış kapısı aramak istemiyorsan bu senin tercihindir. Buradan tavsiye bekleme ve kendi tavsiyelerini üret. Sana yön gösterecek birilerine ihtiyaç duyma. Kendini kendinden başkası kurtaramaz.

Ben teşekkür ederim. Umarım en kısa zamanda bu dönemi atlatırsın.