Kilo veremiyorum. Ailem çok üzülüyor. Bana öyle şeyler söyleyin ki iradem güçlensin. Ağır bile konuşabilirsiniz?

Question

Boyum 179 kilom 101.
Iradesiz pisligin tekiyim ailem cok üzülüyor kavga çıkıyorsa bu konuda çıkıyor hep bana yardımcı olun. Birşeyler söyleyin. 
Ağır bile konuşun. Lütfen. yardımcı olur musunuz?

levloenoe · Accepted Answer

Ailenle konuşup seninle bu şekilde tartışıp seni bu konu yüzünden aşağıladıklarından dolayı kendinden nefret ettiğini ve hayata küstüğünü sürekli üzülüp ağladığını hayattan zevk alamadığını onların desteği olmazsa hiç başaramayacağını onlarda yardımcı olur ve yanında olursa forma girebilecegin hakkında konuş açık açık birazcık abartabilirsin yani içleri sızlayacak kadar derinden girmen lazım inan çok işe yarayacak bu davranışlarına azıcık vicdanları varsa tamamen son vereceklerdir. Üzülme, ailen destek olmasa bile yakın arkadaşlarından destek alarak bir fitness a yazıl aynı zamanda da akupunktur veya diyetisyene git çekinme kimseden utanma ve yavaş yavaş bir kaç aya dağıtarak azimle bu yolda ilerle ve fazla kilolarından kurtul hem böylece aileni de g*t etmiş olursun :) Seni bu nedenlerle aşağılayan insanların söylediklerini getir aklına hiç unutma, her kalorisi yüksek bir şeyi ağzına atacakken kulaklarında o sözler yankılansın sık dişini. İlerde iyiki yapmışım iyiki dayanmışım diyeceğini asla unutmadan yola başla ve devam et şimdiden iyi şanslar :)

Zeynep0007 · Accepted Answer

Öncelikle merhaba. Şunu unutma her şey seninle başlar. Ailen için yapacaksan hiç yapma. Sağlığın için görünümün için yap. Eğer gerçekten istersen yapabilirsin. Biraz klasik olacak ama inan kendine. Herkes yapabiliyorsa sen niye yapamayasın? Bol bol yürüyüş. Bol su iç. İnternette araştırma yap bu konu hakkında. Spora gidebilirsen spora git. İnsanları kafana takma, bu hayat senin. Ve şunu sakın unutma, sen her halinle güzelsin. Sen olduğun için değerlisin. İnanıyorum ki başarabilirsin.

RomantikGitar · Accepted Answer

Bu işi kendi içinde çözmelisin yaşını ve maddi durumunu bilmiyorum fakat kendine bir arkadaş bul ve güvenilir temiz iyi bir spor salonuna yazıl ve haftada en az 4 gün git. Ama bunu kendi kafanda bitirmelisin kendini zayıflayana kadar spor yapacağına söz verdirmeli yasak olanları asla yapmamalı ve bütün alışkanlıklarından vazgeçmelisin. Kilo vermek çok kolay her şey kafada bitiyor. Ben 36 37 benden pantolondan 32 bedene 20 günlük çalışmada düştüm ama buda yetmiyor şimdi tekrar başlayıp yeni ve daha ağır programa geçeceğim. Taaki orta kaslı birine dönüşene kadar devam edeceğim. Sana şunu söyleyeyim 20 günlük sporla etrafımdaki tepkiler bile değişti.

ByToRo · Accepted Answer

...''..

barraquda · Answer

bir zaman aynı boy ve kilodaydım tamamen.. 6 ayda 30 kilo verdim.. ve bir daha da geri almadım.. bir yerde yeter, demek gerekiyor.. kim ne derse desin, öncelikle kendine saygın sebebiyle bunu başarman gerekir.. sık öğün, kalorisiz lifli hafif gıdalar.. salata, çorba, bolca su , arada meyve.. sossuz makarna, pilavı kızartmaları vs unut.. tatlıyı pastayı unut.. haftada bir sadece tadına bak ağzın o tadı unutmasın yeter.. sonuç tamamen başarı olur.. kendim yapamam dersen, kusura bakma ama gideceksin uzman bir diyetisyene gidip sözünden çıkmayacaksın.. sonuç muazzam olacaktır..

visneli_popkek · Answer

Bak canım boyumuz aynı ve bende 74 kiloyum. Boğazı tutacaksın başka çaresi yok ve kiloları geri almak istemiyorsan spor yapacaksın bol bol su içeceksin. Akşam 6dan sonra yemek yemiceksin şekeri tuzu asitli ve yağlı yiyecekleri bırakacaksın. Beyaz ekmek yerine kepekli veya tam buğday ekmeği yiyeceksin ben 3 haftada 78 den 74 e düştüm bu sayede. Yeter ki inan. Kilolu olmak çok mutsuzluk verici bişey biliyorum ama buda bizim elimizde canım. :)

BahaYzci · Answer

kilo yemekle alakalı değildir %80 psikolojik sıkıntıdan aç olmasa bile yemek yer çözüm basit sosyalleşmek..

sosyalleşemiyorum diyosan dışardaki insanların sana farklı baktığını düşün.

mavzer84 · Answer

Yemek yerken düşün aieln mi yemek mi Yiyiceksin 2 dakıka sonra açlıgın geçicek a  *  kılon aynı kalıcak karnın açıktıkça su iç meyva ye şeker tuz unlu mamullerden uzak dur birde akşam 5-6 dan sonra katıyen yemek yeme 1 ayda verdigin kjiloya ınanamazsın sporu sakın ıhmal etme kılo verdıkçe azmına rtıcak spor yaptıkça vucudun direnci artıcak özgüven kazanıcaksın.

Gizli Üye · Answer

öncelikle şunu bilmelisinki kendine bu kadar kötü ve sevgisiz davranma. bu bile senin kendine bakışını ve çavrendekilerin sana olan bakışını biçimlendirir. kendine iyi davran. bence başlangıcın bu olsun. kendini sev demiyorum bak kendine olan güzel duygularını içinde bul

AskDonOnumde · Answer

Ben 16 yaşımda 95 kiloydum, bunalıma girmiştim çok kötü görünüyordum sonra karar aldım ekmek yememeye kendimi olabildiğince terletmeye odaklandım bu kilolardan nasıl kurtulcam diye ve başardım günden güne kilo verdiğimi görünce daha çok yapar oldum sende  bir  karar verirsen kimse engel olamaz. Ekmek yeme, iştah açıcı besinler tüketme ( soğan turşu biber) ve bol bol spor yap

Untouc · Answer

Ağır ya da motive edici sozlere gerek yok kendine değer vermen yeter. Çünkü kendine değer veren insan hem güzel görünmek ister hemde sağlıklı olmak ister. Senin de kendini sevmen bir çok sorunu çözecektir

Kabuk3495 · Answer

ağır konuşmak lüzumsuz yeme spor yap alışmaya başlayınca kolaylaşacak ve hepsi akıp gidecek sağlık demiyeceğim siz kızlar sağlıkdan ziyade görünüşe önem veriyorsunuz ince bir belin olacak hop oturup hop kalkıcaksın ve iradesiz de değilsin sadece başarıya inanman gerek ki bu çok açık uğraş kesinlikle başarılı olacaksın

reyhanozalp · Answer

iradeni güçlendir ve hareket et. Yemek yadiğinde, hareket etmediğnde aynanın karşısına geç, onları daha fazla utandırmaya hakkın yok.. Gerçekten 100 kilo ne, ayı gibi. Annen, baban haklı insan utanır...

Misa-12 · Answer

Spor yapmaktan zorlanıyorsan , azıcık yeme alışkanlığını değiştirerek ( proteinle karbonhidratı mesela yan yana yememen gerek ) , tibet yogası denen şeyi yap , ben yapıyorum ve zayıfım aslında ama kendimi bunu yaparken çok rahatlamış ve dinç hissediyorum başka etkileride var üstelik

Big_Kahuna · Answer

Kilo veremiyorum diye  bir  şey yok. Kilo vermek istemiyorsun demek ki. Yol yakınken tut şu boğazını bence

_aeternitas_ · Answer

Bence hayatını rezil etme. Şu dünyaya bir kere geliyoruz ve bunu en iyi şekilde yaşamalıyız. Kilon seni kötü hissettirir. Hadi bugünden başla. Hem az ye hem de abur cubur türevlerini bırak. Kilo verince az da olsa onlardan yersin yine

BugssBunny · Answer

Kyk yurdunda kalıyorum 4 haftada 10 kilo verdim ağzıma yemek alasım gelmiyor  bir  yurtda yaşamaya başla :)

єjɗєrƙυɾƭ · Answer

Değerli kardeşim. Yemekte ekmeği çok az ye. Hatta elinden geliyorsa hiç yeme. Ekmeğin kilo almada çok büyük bir etkisi var.

_Spera · Answer

Mehmet Ali Bulutun "Kan grubuna göre beslenme" kitabını al ve uygula.

emeritus · Answer

inatçı ve savaşçı olacaksın, yoksa babam istedi annem ağladı demekle o ruh haline sokamazsın kendini

meraklıdeveloper · Answer

Zayıflamazsan anne olmazsın. Bu  bir  kızın en değerli hissettiği andır.  bir  çocuğunun olmasını ve sana anne demesini istiyorsan acilen kilo ver ama Sağlıklı yollardan

msatheist · Answer

Bnce tibbi destek almalisin kelepce gibi cunku kilo kendi basina veremeyecegin kdr fzla ve zor

sercan82 · Answer

Annenler dolaba kilit koysun oylr dolablar var ve eve hic abur cubur almasinlat sanada para vermesinler pisen yemekler haric yemek yeme be spor yap 1 ayda barbi bebe olursun kardesss

kepiş · Answer

Boyda var kilo verirsen ne fistik olursu guatirina baktir  bir

Gizli Üye · Answer

101 mi öh be camış beton mu yedin kiremit mi :D  abi aşure kazanı gibi gezme ortalarda lütfen

Sarışın-böcek-Dilara · Answer

Hırs yap ve hiçbirşey yeme çok ağır diyetler yap zorla kendini 101 cok fazla ömrün boyunca şişman kalamazsın..

Karaturna · Answer

Para kazaniyorsan bolgesel tedavi merkezine ordan diyetisyene git birsene de tas gibi hatun olursun ve boyun 1.80 yani at demeliyim ozaman

Gizli Üye · Answer

adaçayı iştah azaltır yağ yakmayada yardımcı olur günde 2-3 bardak iç akşamlarıda müzik aç yarım saat hareketli şekilde oyna

Saatlibombaa · Answer

Ben 190 boyunda 140 kiloyum. veremiyorum yapacak bişey yok yaşamayı öğren veremiyorsan.

pembeciwciw · Answer

İradenin güçlenmesi içün ailenin üzülmesi yeter bence

-Rebullavanda1 · Answer

İlerisi düşün. Giyeceğin kıyafetleri düşün. Sabret ya hu, dayan.

dilan_diloş · Answer

Az ye spor yap bunu 2 yasindaki bebekler bilir tombili😊

Reklassss2 · Answer

ben kilo almaya bakıyorum sen vermeye herkesin  bir  derdi var

gtadakipizzaci · Answer

yardımcı olabilir, motive edebilirim...

Fundametion · Answer

diyetisyene de gittin mi

---HELL--- · Answer

Asiri kilon yokki verirsin dert etme

T-Squatters · Answer

2000calorie ye gunde hizla kilo verirsin.

yaheyya · Answer

Burada saydıramayıZ ki, keşke mesaj atabilseydik.

Ankara060606 · Answer

Yaş kaç  Güç senin içinde

Murdoc38 · Answer

kilo vermelisin

kıbrıs06 · Answer

Kaç yasindasin canim

çılgıngezgin · Answer

öyle kötüleme kendini bence

GökhanYlmz10 · Answer

Özele gelebilirmisin önerim var

Rich3535 · Answer

Yardım edebilirim istersen

sefilissa · Answer

Ye gitsin boşver

MensHealth1 · Answer

Spora

Erkekdiyorki · Answer

Özele gel

mazlumm · Answer

ulaş bana

Kilo veremiyorum. Ailem çok üzülüyor. Bana öyle şeyler söyleyin ki iradem güçlensin. Ağır bile konuşabilirsiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kilo veremiyorum. Ailem çok üzülüyor. Bana öyle şeyler söyleyin ki iradem güçlensin. Ağır bile konuşabilirsiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!