Yürüyüş yapıyor musun? Benim 20 kilometre yürüdüğüm günler oluyor. Çok aşırı yürüyüş yapıyorum ben. Ayrıca koşu falan da yapıyorum. Yoğun şekilde spor yaparak verdim.
Bu da yakın çekim resim suratı daha iyi görmen için ( Burada giydiğim kıyafet daha bol bir kıyafet, sadece yüzümdeki değişimi iyi bir şekilde görmen için atıyorum.
Yürüyüş ve Koşu yaparak 5 ayda verdim. Günde 20 kilometre yürüdüğüm zamanlar oldu ( Bir kısmı koşu, bir kısmı yürüyüş). Bacaklarda çok kas ağrıları yaşadım :D
En İyi Cevaplar