Sürekli keyifsizim, hayatı çok ciddiye alıyorum ve her şeye alınıyorum?

Çok stresliyim çok her şeye alınıyorum çok küçük şeylere bile... Karşımdakine bir şey demiyorum ama ağlıyorum sonra ve beni çok kırıyorlar. Bazen de çok keyifsiz oluyorum herkese soğuk davranıyorum, kimseyi istemiyorum bazende aşırı iyi oluyorum. Ben ne yapmalıyım? Şu an resmen elektrik yüklüyüm.