Nesquik gevrek kaç kaloridir? Nesquik kilo aldırır mı?

Serpme kahvaltı sevmeyen birçok kişi mısır gevrekleri veyahut Nesquik gibi pratik kahvaltılıkları tercih ederler. Hem hızlı yapılıp yenilmesi, hem de uğraştırmaması birçok kişi tarafından tercih konusudur. Çok fazla tercih edildiği için de ilk merak edilen soru, Nesquik kilo yapar mı sorusudur.

Marketlerde çeşitli markaların ürettiği birçok mısır gevreği yulaf, pirinç, mısır ve buğdayın karışımı ile elde edilen bir lezzettir. Ancak burada dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, her çeşidin besin değerler ile kalori miktarlarının farklı olmasıdır. Burada da diyette Nesquik yenir mi sorusu devreye girer.

Hiçbir besinin tek başına zayıflatmadığı gibi sadece mısır gevreği yiyerek zayıflayabilirsiniz diyemeyiz. Ancak, diyet listenizde yer vereceğiniz bir besin türü olarak destek amaçlı kilo verme yolunda ilerleyebilirsiniz.

Nesquik Gevrek Kalorisi Kaçtır?

Sade Nesquik’i 1 kase süt ile tüketerek karnınızı doyurmak isterseniz alacağınız mevcut kalori değer 107'dir. Hazır mısır gevreklerinde belli miktarda alıp süt ile birlikte tüketerek hem açlığı yok eder, hem de fazla kalorili kahvaltılık besinlerden uzak durmuş olursunuz. Ayrıca Nesquik'in çeşitleri için markanın kendi açıkladığı kalori değerlerini de yazmak istiyorum.

• Nestlé Ballı Cheerios 1 porsiyonu süt ile birlikte 173 kcal
• Nestlé Ballı Cheerios 1 porsiyonu süt ile birlikte 173 kcal
• Nestlé Corn Flakes 1 porsiyonu süt ile birlikte 173 kcal
• Nestlé Gold Flakes 1 porsiyonu süt ile birlikte 174 kcal
• Nestle Lifita 1 porsiyonu süt ile birlikte 214 kcal
• Nestlé Nesfit 1 porsiyonu süt ile birlikte 155 kcal
• Nestlé Nesfit Karışık Meyveli 1 porsiyonu süt ile birlikte 190 kcal
• Nestlé Nesfit Kırmızı Meyveli 1 porsiyonu süt ile birlikte 193 kcal
• Nestlé Nesfit Ballı Bademli 1 porsiyonu süt ile birlikte 200 kcal
• Nestlé Nesfit Çikolatalı 1 porsiyonu süt ile birlikte 201 kcal
• Nestlé Nesfit Bitter Çikolatalı Bar 1 porsiyonu süt ile birlikte 90 kcal
• Nestlé Nesfit Çilekli Bar 1 porsiyonu süt ile birlikte 89 kcal
• Nestlé Nesfit Granola Bal&Yulaf 1 porsiyonu süt ile birlikte 208 kcal
• Nestlé Nesfit Granola Cranberry & Kabak Çekirdeği & Yulaf 1 porsiyonu süt ile birlikte 208 kcal
• Nestlé Nesquik 1 porsiyonu süt ile birlikte 175 kcal
• Nestlé Nesquik Duo 1 porsiyonu süt ile birlikte 179 kcal
• Nestlé Nesquik Harfler 1 porsiyonu süt ile birlikte 175 kcal
• Nestlé Nesquik Çokokare 1 porsiyonu süt ile birlikte 181 kcal
• Nestlé Tropikal Meyveli Müsli 1 porsiyonu süt ile birlikte 232 kcal

Nesquik Kilo Aldırır Mı?

Nesquik’i en sade şeklini süt ile karıştırılıp tüketebileceğiniz gibi içerisine bazı kuru meyveler katarak da lezzet şölen oluşturabilirsiniz. Mısır gevreği veyahut Nesquik sadece karın doyurmaktan ziyade aynı zamanda fit bir bedende kalmak için tüketmek istiyorsanız, özellikle mısır gevreklerinin sade olan halini tercih etmelisiniz. Nesquik aşırı tüketilmediği sürece ise kilo aldırmaz. Çünkü bir porsiyonu 115 kcal’dır. Üstelik lif bakımından zengindir ve sindirim sisteminize de yardımcı olur.

süte karıştıralını diyorsan, çikolata ile eşdeğer. kahvaltı olarak yenileni diyorsan o da aynı şekilde :) bir kaseyi geçirmediğin sürece sorun yok zannedersem

kutusunun üstünde yazıyor olması lazım.100 gr'ındaki besin değerleri orada yazıyodur..ama fazla yemeyin.şeker ve kakao içerdiğinden kilo aldırır...