Deli gibi ders çalışmanız lazım ama kafanız çok dolu nasıl boşaltırsınız?

Bütlere son 4 :'(

Hiç çalışmadım ve bu saatten sonra sıkı şekilde çalışmalıyım ama kafam çok dolu stres oldum iyice 1 haftadır evden de çıkmıyorum çok kötüyüm kafamı nasıl dağıtırım?
Deli gibi ders çalışmanız lazım ama kafanız çok dolu nasıl boşaltırsınız?
Cevapla