Ders çalışırken kafam hiçbir şey almıyor?

dikkat dağınıklığı sorunum var 4 gün sonra sınavım var ne var ne yok tüm konudan sorumluyum ama anlamıyorum nasıl bir ortam olusturabilirim nasıl aklımda kalabilir bir de çalışırken bir şey yiyip içmeli miyim
Ders çalışırken kafam hiçbir şey almıyor?
Cevapla