Sebepsiz iç sıkıntısı yaşıyor musunuz, yaşadığınızda neler yapıyorsunuz geçirmek için?

Öncelikle dua etmeye devam et. Çevrende onlarca kişi olmasına rağmen kendini çok yalnız hissediyorsundur. Nefes almak bile zor geliyordur. Ne yapmaya çalışsan da içindeki o sıkıntıyı senden alıp götürmez. Şahsen bende de aynı sıkıntı olduğu zaman uğraştığım bir sürü hobim olmasına rağmen hiç biri ile uğraşmak istemem. Sende illa bir şey ile uğraşarak kafamı dağıtacağım diye uğraşma daha çok streslenirsin. Çık dışarı yürüyüş yap açık hava iyi gelecektir, eve kapanırsan daha çok daralırsın, yürüyüşte seni dinleyebilecek çok yakın bir arkadaşını çağırabilirsin onunla konuş sohbet et. Amiyane bir tabir olacak ama vitesi birazcık boşa al derim. Silkelen kendine gel. Hayal kur. Hayatta olmasını istediğin güzel şeylerin hayalini kur.

Anlam veremediğin o sıkıntının aslında bir sebebi vardır. Yaşadığın genel sorunlar vardır. Sevdiğin kişiden yana bir derdin olabilir yada hayatında özel birisinin olmaması bile canını sıkıyordur. Ailen ile yaşadığın sorunlar seni etkiler her ne kadar etkilemez desende

Yardımcı olabilmişimdir inşallah

At kafandan gitsin, içini ferah tut falan diyecek beklide bütün iyi niyetiyle. Ama muhtemelen göz ardı ettiği şu ki iç sıkıntısı misafir değil bizim bedenlerimizde, bizzat ev sahibi kendisi. O yüzden kapıyı gösterip kovulduğunu söyleyebilirsiniz ama kolundan tutup kapı dışarı edebilir misiniz? Evet, artık sıkılmayacağım diyebilir misiniz? İşte o çok şüphelidir.

Koşmak istiyor musunuz? Forest Gumb’ın hayatını değiştirdiği gibi herkesin hayatını değiştirebilir koşmak. Sizi daha sağlıklı ve daha mutlu yapabilir. Koşmaya takmış değilim. Herhangi bir başka örnek de koyabilirsiniz yerine, yüzmek, yürümek, karate çalışmak gibi. Taktığım şey koşma fiili ile alakası olmayan hazırlıkların eylemin kendisine engel olması.