Sebepsiz iç sıkıntısı neden olur ve neler yaparsınız?

Aslında sebebinin ne olduğu söylenemeyen iç sıkıntısıdır. İnsanın içini sıkabilecek düzeyde bir sürü şey vardır, kimi düşündüren, kimi fazla düşündüren, kimi ise pek üzerinde durulmayan sıkıntılardır bunlar. Bazıları gece görülen bir kâbus nedeniyle tüm günü mahveder. Hepsi günlük yaşamın içinde telaş, yorgunluk, yoğunlaşılması gereken başka konular, stres nedeniyle göz ardı edilir. taa ki bir gün gelip de tüm stres, yoğunluk, yorgunluk ortadan kalkıp da bünyeye nefes alması için rahat bir ortam sağlanana kadar.. Bu noktadan itibaren gerekli olan tek şey o can sıkan ama pek düşünülmeyen şeylerden birinin akut bir atak göstermesi gerekliliğidir, ya da bunların hepsinin açığa çıkmasına neden olacak büyük/küçük bir olay. Bu ikisinden biri ortaya çıktıktan sonra içte aslında ne kadar çok şey biriktiği de anlaşılır. Kocaman bir boşluk, sanki kalbî sıkışıyormuş gibi bir his yani kısaca iç sıkıntısı beliriverir.

Her şey gönlünce olsun 😊

#Ayhan67