18 yaşımdayım parmağımı emmeden uyuyamıyorum. Nasıl bırakabilirim bu alışkanlığı?

Herkez tuaf görebilir ama bağımlılık gibi kaç kere acı oje sürdüm hatta elimi bağlayarak uyudum uyandıgımda parmagım agzımda oluyor. Parmagımı emsem direk uykum gelıyo emmeden uyuyamıyorum hala bırakamadım doktorada gittim birşey demedi. Ne yapmalıyım sizce emmek ıstemıyorum çünkü bunun ilerisi de var evlenince falan utanırım napcam ben?
18 yaşımdayım parmağımı emmeden uyuyamıyorum. Nasıl bırakabilirim bu alışkanlığı?
Cevapla