Uyurken sürekli şaçlarımla oynuyorum. Nasıl durdurabilirim bunu?

Uyurken şaclarımı doluyorum parmagımla ve düğüm oluyo ve bunu bazen bilinçli yapıyorum ve sabah kalktigimda saclarimi çözemiyorum kesmek zorunda kalkiyorum sizce bu neden oluyor
Uyurken sürekli şaçlarımla oynuyorum. Nasıl durdurabilirim bunu?
Cevapla